7 formas simples para hombres mayores de 50 años de mejorar su vida sexual

¿Los problemas con sus erecciones o la baja libido están afectando su vida sexual? Estos problemas son bastante comunes en hombres mayores de 50 años, dice la psicóloga Dana Brendza, PsyD . Pero esto no significa que no puedas trabajar contra ellos.

El primer paso: hable con su médico. Es poco probable que su médico inicie esta conversación, por lo que debe mencionar este tema.

Aquí hay otros consejos para disfrutar de una vida sexual activa más allá de los 50 años:

  1. Considera la medicación. Las píldoras recetadas (Viagra®, Levitra® o Cialis®) son el tratamiento de primera línea para la disfunción eréctil , y pueden ser muy efectivas. Su médico de atención primaria puede recetarlos, y también un urólogo. También puede optar por el viagra natural, como el V95, un suplemento formulado con ingredientes naturales que promete mejorar el tamaño del miembro, obtener erecciones más firmes y prolongadas, que además de no poder ninguna contraindicación y que puede ser ingerido por personas con afecciones médicas.
  2. Cuida tu cintura. La presión arterial alta , el nivel alto de azúcar en la sangre y el colesterol alto pueden causar problemas vasculares que causan problemas con sus erecciones. Es importante mantener un estilo de vida saludable haciendo ejercicio y manteniendo su peso bajo. Evitar la presión arterial alta, la diabetes y el colesterol alto, así como las enfermedades del corazón, pueden disminuir la frecuencia de los problemas de erección, o al menos retrasar su aparición.
  1. Controle su corazón si es necesario. ¿Qué sucede si ya tiene una afección establecida, como presión arterial alta o diabetes? Las píldoras aún pueden ser efectivas, pero es posible que su médico quiera controlar su corazón . «Es muy importante antes de dispensar estas píldoras que los profesionales se aseguren de que la función cardíaca sea buena», dice el Dr. Brendza. La razón: los problemas con las erecciones pueden indicar otros problemas, como una enfermedad cardíaca importante.
  2. No asumas que es baja en testosterona. Muchos expertos están preocupados porque muchos hombres están siendo tratados por niveles bajos de testosterona . Sin embargo, una disminución del deseo puede estar relacionada con las hormonas. Para problemas de erección, puede ser útil controlar su testosterona. «Es importante que su médico investigue y aborde las razones por las que tiene niveles bajos de testosterona o bajo deseo sexual», dice el Dr. Brendza.
  3. Considere la consejería. Los problemas sexuales como la baja libido y la disfunción eréctil pueden tener un componente emocional, por lo que el asesoramiento psicológico puede ser una opción. “Es importante considerar la posibilidad de que un problema psicológico pueda estar causando problemas sexuales. La ansiedad, la depresión, el estrés de la vida y los problemas de relación pueden contribuir a las dificultades sexuales de los hombres. En estos casos, el asesoramiento puede ser útil ”, dice el Dr. Brendza.
  4. Hable con su pareja si sus impulsos sexuales no coinciden. Es común que las parejas tengan impulsos sexuales no coincidentes. Si ese es el caso, las parejas deben hablar con franqueza sobre lo que es importante para ellas sexualmente y tratar de llegar a un compromiso para satisfacer ambas necesidades. «Un compañero puede querer centrarse más en la intimidad en una relación sexual, mientras que otros tienden a centrarse más en los aspectos eréctiles de la actividad sexual», dice el Dr. Brendza. La intimidad y el placer se pueden experimentar de muchas maneras distintas a las relaciones sexuales, por lo que es posible que desee experimentar con formas de estimulación manuales, orales y mecánicas para satisfacer las necesidades de los demás. Haga un esfuerzo por estar abierto a probar algo nuevo. En otras palabras, pregúntele a su pareja qué quiere y dígale lo que quiere.
  5. Reserva tiempo para el sexo. A medida que los hombres envejecen, el estrés y las presiones de la vida cotidiana pueden crear una barrera para el sexo. El Dr. Brendza dice que es importante que las parejas reserven tiempo para fomentar la relación y fomentar la intimidad continua, incluso si los métodos cambian con el tiempo. Cuando esto sucede, las parejas pueden disfrutar de una relación íntima saludable hasta los 70 y 80 años.

 

Cómo elegir un vibrador consolador realista

¿Estás pensando en adquirir consoladores realistas que tengan la función de un vibrador? Conoce aquí lo que debes saber antes de tomar la decisión.

¿Cuál es la diferencia entre un consolador y un vibrador?

Si eres nuevo en consoladores y vibradores o si solo has estado usando un solo tipo de juguete (consolador o vibrador) y no entiendes la diferencia entre estos dos juguetes sexuales más vendidos, vamos a sacar lo básico del camino primero y responde tu pregunta.

Debido a las innumerables variaciones de consoladores y vibradores , estos juguetes para adultos tienen múltiples similitudes que pueden difuminar las líneas entre estos dos productos íntimos. Los consoladores y las vibraciones se pueden usar para la estimulación interna y externa dependiendo de la forma del juguete; por ejemplo, un vibrador del punto G y un consolador con un cuerpo curvo se usan para la estimulación del punto G. Otra similitud también sería que algunos consoladores tienen funciones vibratorias, como un vibrador; incluso puedes pensarlo como un vibrador que se parece a un pene.

Las dos diferencias principales entre el consolador y el vibrador son el diseño y las funciones. Los consoladores (excepto los consoladores vibradores) se usan para la penetración vaginal o anal y el placer, y también tienden a tener un diseño realista que imita el pene de un hombre. Algunos vibradores tienen un aspecto más realista, pero también vienen en una amplia gama de diseños que no encontrará en consoladores.

Los vibradores también son juguetes que tienen múltiples configuraciones de vibración, como velocidades, patrones y niveles de intensidad. También encontrará que muchos vibradores, como las vibraciones de doble acción y las vibraciones de conejo, pueden estimular simultáneamente más de una zona de placer. Sin embargo, en lugar de tener doble acción de vibración, algunos consoladores están  diseñados para una doble penetración.

¿Qué es un vibrador consolador realista?

Combinar un vibrador y un consolador, dos de los juguetes sexuales líderes en el mercado, equivale a una herramienta de placer dos veces más agradable para sus sesiones en solitario: ¡el vibrador consolador realista! Como un innovador juguete íntimo para todas tus necesidades traviesas, el vibrador vibrador realista te ofrece lo mejor de ambos mundos y te ofrece una variedad de diversión para experimentar. Están diseñados para lucir el pene de un hombre, las venas abultadas y todo, para que pueda sentir una experiencia más realista.

Para las mujeres que desean un juguete sexual más íntimo, estos vibradores realistas son una forma segura de obtener una penetración más profunda, más sensaciones de estiramiento y llenado, y un juego en solitario más emocionante, estimulante y satisfactorio. Puede decir que estas vibraciones son versiones mejoradas del juguete consolador normal o una variación del vibrador súper popular.

Los vibradores consoladores realistas se pueden usar de varias maneras, desde la penetración vaginal hasta la estimulación del clítoris. También puedes usar este juguete híbrido para adultos sin activar las vibraciones, convirtiéndolo en un consolador normal. Pero, cuando desea aumentar su placer y llegar al orgasmo, puede activar las vibraciones.

Dado que estos juguetes están moldeados para tener varias características para que pruebes diferentes posiciones y funciones de placer, puedes participar en todo tipo de actividades eróticas con tu joystick realista. Algunos juguetes consolador + vibrador se pueden usar con un arnés para divertirse con correa. Algunos incluso tienen bases de ventosa para que pueda pegar el juguete en la puerta de la ducha, el piso de la cocina y en cualquier lugar con una superficie plana y lisa para golpear con las manos libres.

Grande, colorido y más: tipos de vibraciones de consolador

Para que comprenda mejor el tipo de juego sexy que puede tener con su nuevo vibrador consolador, describiremos los diferentes tipos y destacaremos la diversidad de esta colección de juguetes sexuales. Con esta lista, también puede encontrar el vibrador consolador adecuado para su placer personal y agregar un nuevo juguete a su escondite.

Delgado y sexy

Para las mujeres que desean usar un juguete menos intimidante para el placer propio, existen vibradores consoladores diseñados para principiantes. Puedes prepararte para llegar a un picoteador más grande y grueso cuando estés listo, y es por eso que estos juguetes para adultos de tamaño adecuado para principiantes son una introducción excelente y efectiva.

¿Buscas tu primer consolador? Estos son los tipos disponibles en el mercado

Si estás aquí, asumiremos que eres nuevo en consoladores. Te explicamos los distintos tipos que puedes conseguir en el mercado, además te aconsejaremos sobre qué comprar…  Así que aquí hay un buen consejo para principiantes: comience con poco.

«Nuestros ojos son a menudo más grandes que nuestros agujeros», nos dijo la educadora sexual Rain DeGrey. “Con demasiada frecuencia, la gente elige algo que se ve impresionante y glorioso en la tienda, solo para descubrir que es demasiado grande para sentirse cómodo cuando lleguen a casa”.

No dude en seleccionar algo del lado más pequeño para su primera incursión. (Puede usar la cantidad de dedos que puede insertar cómodamente como guía de tamaño).

TIPOS DE CONSOLADOR

Consolador básico

Esta es una buena opción para principiantes porque le dará una idea de todas sus opciones sin forzarle ninguna sensación extrema.

Consolador del punto G

Reconocerá este por su curva, su extremo grande y bulboso, o ambos. Esencialmente, los consoladores del punto G están diseñados para golpear el punto G, el pedazo esponjoso de tejido en la pared frontal de la vagina. Dicho esto, muchos de ellos también son excelentes para el juego de próstata, así que siéntete libre de salir de la etiqueta si eso es lo que estás buscando. El juego del punto G a menudo implica movimientos de empuje o balanceo para estimular el punto G.

Consolador texturizado

Los consoladores texturizados están diseñados para proporcionar estimulación adicional en la abertura vaginal sensible. También proporcionan una sensación de vibración a medida que los mueve hacia adentro y hacia afuera, y la textura choca contra esa abertura vaginal. En otras palabras, ofrecen más y diferentes sensaciones. A las personas que les gustan los consoladores con textura a menudo les gusta la sensación de moverlos dentro y fuera del cuerpo, lo que hace que el empuje (ya sea rápido o deliciosamente lento) sea una parte clave del juego.

Consolador realista

Estos consoladores a menudo son excelentes para detectar G y también pueden tener textura, pero su forma y estilo realistas también proporcionan un poco de juego de fantasía.

Consolador con ventosa

Este tipo de consolador viene en diferentes formas y estilos, pero el hecho de que puedas pegarlo en cualquier superficie lisa definitivamente mezcla las formas en que puedes jugar con él. Si eres el que tiende a hacer el empuje, podría ser la elección correcta para ti.

Consolador compatible con correa

Si cree que le gustaría probar el sexo con correa, un consolador compatible con correa es la mejor opción. Este tipo de consolador generalmente tiene una base grande y redonda, que lo mantiene dentro de la junta tórica de un arnés con correa. Sin embargo, estos consoladores también funcionan bien sin un arnés, lo que los hace muy versátiles.

Consolador doble

Un consolador doble tiene dos lados y, por lo general, ofrece una forma o textura diferente en cada lado. Estos son excelentes para las personas que les gustan las opciones: es como dos consoladores en uno.

¿Cómo saber si un sexshop es feminista?

Aquí están los criterios que tienes que tener en cuenta para identificar una sexshop feminista.

  1. ¿Tienen empleadas femeninas, de identificación femenina o LGBTQIA +?

No digo que los hombres cis no puedan trabajar en sex shops feministas. (¡Necesitan y merecen una exploración saludable también!) Solo digo que quizás quieras darte la vuelta y salir por la puerta si eso es todo lo que ves. Nunca.

Mira, las mujeres y las personas LGBTQIA + no son mojigas. Si ninguno trabaja en una tienda de sexo, es probable que 1) no sea el tipo de lugar en el que este tipo de personas se sienta seguro trabajando o pueda abogar, o 2) la empresa no quiera contratarlos. ¿Y quién quiere lidiar con eso?

Entonces, busque lugares con algunas identidades marginadas detrás del mostrador. Puntos de bonificación importantes si el negocio en sí es propiedad o fue iniciado por mujeres, mujeres o personas LGBTQIA +. Casi no puedes perder en ese escenario.

  1. ¿Llevan mercancías destinadas a clientes transgénero?

El feminismo a menudo se ha definido incorrectamente como algo que solo tiene que ver con mujeres (heterosexuales, blancas, cis).

Y aunque lamentablemente hasta 101 feministas se han equivocado en esta creencia, el verdadero significado detrás del feminismo es la lectura de la igualdad entre todos los sexos y géneros, independientemente del color de la piel, la orientación sexual, la discapacidad o cualquier otra identidad marginada.

Caso en cuestión: una sex shop feminista tendrá productos destinados a clientes transgénero.

Los artículos habituales incluyen empacadores; arneses en forma de ropa interior; consoladores con tonos de piel realistas, formas y sensaciones (con una base diseñada para acomodar un arnés); y revistas / DVD que retratan a las personas trans de manera realista.

En serio, nada de esta tontería, él / ella, polluelos con pollas. Eso no es mercancía transgénero. Eso es solo una propaganda ofensiva y simulada diseñada específicamente para el consumo de hombres cis.

Y tampoco estoy hablando de los empacadores en la sección de «novedad» (¡qué insultante es eso!), A menudo reapropiados como obsequios para fiestas de despedida de soltera. Estoy hablando de los empacadores en la sección de juego y expresión de género destinada a, ya sabes, el juego y la expresión de género. Porque para eso están.

Una tienda de sexo feminista conocerá estas diferencias y evitará representaciones ofensivas o inapropiadas de personas y productos.

  1. ¿Los empleados alientan preguntas o sugerencias?

No necesitan seguirte ni nada, pero es un gran problema en una tienda de sexo cuando te saludan calurosamente cuando entras por la puerta.

Es tan simple como un auténtico «¡Hola! ¡Hazme saber si tienes alguna pregunta!» desde el mostrador.

¿Y sabes qué? Hago preguntas, a veces simplemente porque se ofrecieron.

Nueve de cada diez veces, estaban más que felices de contarme sobre los tamaños de arnés y la duración de la batería del vibrador. Muchos incluso llegarían a sugerir algo que ellos mismos usan y aman, o colocarían baterías en un modelo de piso para que yo pudiera tener una idea básica de la fuerza y ​​el volumen de la vibración.

¡Hey, reconocieron que estas cosas son importantes para saber!

  1. ¿Regalan cosas gratis?

Pequeños paquetes de muestra de lubricante, un condón o dos, un programa de compradores frecuentes… ¡Las cosas gratis son buenas!

Y una buena tienda de sexo feminista lo alentará a comprar más cosas en el futuro al atraerlo de una manera positiva y exploratoria.

  1. ¿Son discretos en lugar de secretos?

Mi distinción entre discreto y reservado es esta: discreto significa «no para los ojos de los niños». Secreto significa «no para los ojos de nadie».

Si un sex shop está diseñado para este último, algo está muy, muy mal con la forma en que perciben su negocio.

El mejor ejemplo de la postura sexual de una empresa serían sus situaciones de ventana y puerta. ¿Las ventanas están heladas o tapiadas? ¿Son altos o inexistentes? ¿Está la puerta justo enfrente, o solo puedes entrar por un callejón o por la parte de atrás?

Esencialmente, desea un lugar que no oculte lo que hay dentro, sino que simplemente evite que los menores demasiado jóvenes puedan verlo fácilmente.

La entrada debe estar a la vista del logotipo de la empresa, y las ventanas deben existir y estar en uso, ya sea en lo alto, medio esmerilado o colocado de una manera que no magulle las virtudes tiernas y tiernas.

(La tienda de sexo que mencioné en mi introducción fue la más inteligente. Si bien todo el frente era de ventanas y puertas de vidrio transparente, mostrando su sección de lencería como cualquier Victoria’s Secret en un centro comercial, se volvió … más explícito cuanto más retrocediste .)

No sé sobre ti, pero entrar a una tienda de sexo que aprovecha la luz solar natural me parece bastante normal. Es agradable.

  1. ¿Respetan su privacidad?

Este es el último escenario de «papel o plástico».

No importa lo que compre, una buena tienda colocará sus artículos en una bolsa de papel (generalmente con asas, ¡lujoso!) En relación con el tamaño de su compra.

Muestra que se preocupan por su privacidad y, si bien no hay nada de malo en lo que acaba de comprar, reconozca que probablemente no tenga ganas de proclamarlo a cada extraño que encuentre en su camino a casa.

Pero si colocan sus cosas en una bolsa de plástico delgada, una bolsa que es ridículamente demasiado grande o una bolsa tan pequeña que sus artículos se asoman por encima, el negocio es descortés. Te están diciendo que no les importa tu nivel de comodidad.

 

La última vez que lo revisé, esa no era una actitud muy feminista.

  1. ¿Cuál es su calle Cred?

Si has estado acampando frente a una tienda durante una semana y aún no puedes descubrir si es feminista o no, ¡pregunta por ahí!

Las amigas, amantes y círculos feministas pueden tener lo flaco en la tienda.

Y si no, ¡puedes consultar Yelp! u otros sitios de revisión relacionados para ver lo que la gente en general tiene que decir.

  1. ¿Cómo manejan una llamada de prueba?

Me he divertido muchísimo con este. Es como una manivela, pero un toque más maduro.

Si todavía no sabe si una tienda de sexo vale o no su tiempo, llámelos. Planifique lo que va a pedir y siéntase libre de hacerlo sin rodeos y sin complejos.

Mira si puedes hacerlos tropezar sin dejarlos entrar a tu juego. Cualquiera puede decirle a qué hora están abiertos, pero solo los buenos empleados no se sorprenderán cuando les pregunte si han llegado nuevas abrazaderas de pezón.

Básicamente, lo que pides no es tan importante como cómo responden. Lo que estás investigando aquí es cómo te manejan.

Si responden con facilidad, contento o de otra manera útil, entonces eres de oro. Pero si son huraños, vacilantes o claramente no podrían decirle a una rata voladora sobre sus preocupaciones sobre la calidad de sus remos de cuero tachonados, entonces no se moleste en darles su dinero.

Secretos de un sexshop que quieres saber pero que no te atrevías a preguntar

Los sexshop siempre generan curiosidad y preguntas que solo pocos se atreven a realizar. Los más tímidos y precavidos esperan que las tienda quede sola para hacer su compra, mientras que los más desinhibidos incluso intentan romper el hielo con bromas simples y conversaciones cortas.

Sin embargo, lo que ambos tienen en común es que siempre surgen dudas en torno a los productos que siempre quieren saber, pero casi pocos se atreven a decir en voz alta. Estas son las más comunes respondidas por Faith Attwell fundadora de la tienda Passion on City Road en Cardiff, Gales.

  1. No puedes probar los juguetes antes de comprar

«Un chico una vez me preguntó si podía probar la bomba del pene. Yo dije: ‘¿En serio? No señor, no puedes'».

  1. Los rangos de edad de los clientes son enormes

«Los más jóvenes que tengo probablemente tienen poco más de veinte años. Y los más viejos … bueno, tengo un chico de 91 años que cada año entra y recibe un regalo para su esposa, lo que creo que es muy dulce.

En realidad, realmente se destacó el año pasado porque le compró un juguete y pensé ‘¿Qué tan genial es que todavía se preocupe por ella de esa manera?’ Hay esperanza para todos nosotros, ¿no es así?”

  1. Recibimos solicitudes muy inusuales

«Hay un tipo que suena y pregunta si vendemos calcetines usados. No está hablando de medias usadas. Está hablando de calcetines usados. Estamos como, ‘Por supuesto que no’. Él dice que podría comprar algunos de los nuestros».

  1. No vendemos más

«Espero que el consejo que le doy a los clientes sea el más honesto que pueda. No quiero vender a la gente cosas que no necesitan porque no volverán aquí y confío totalmente en clientes leales».

  1. Todos piensan que pruebas todos los juguetes

«No lo hago. Intento venderlos. Pero puedo recomendar la bala».

  1. La gente piensa que soy una baronesa del porno

«Una vez que algunos muchachos escucharon lo que hice y creo que pensaron que era una especie de baronesa del porno. A veces desearía ser más escandaloso, pero necesito una cabeza nivelada para dirigir este lugar».

  1. La mayoría de nuestros clientes son mujeres.

«Nuestra costumbre es aproximadamente el 70% de mujeres. Un gran porcentaje son parejas. Las parejas hétero compran cinturones. No pregunto demasiado sobre lo que la gente hace en sus habitaciones».

  1. Tenemos un esquema de lealtad como un supermercado

«Es como una Boots Advantage o una Tesco Clubcard. Obtienen puntos y cuando gastan £ 200 obtienen £ 10 de descuento. Pero configurar un número de teléfono gratuito fue una mala idea. Recibimos muchas bromas. La mayoría de los adolescentes se rieron tontamente. teléfono.»

Disfraces sexys que la ellas les encantan

Al momento de tener sexo podemos escoger entre muy variadas y satisfactorias fantasías para incrementar la excitación y llegar al clímax, una de las más usadas son los disfraces sexys y como no si suelen despertar nuestras más bajas pasiones, tanto para ellas como para ellos.

Los disfraces eroticos cumplen con un rol, el cual no es el nuestro o el habitual, ya con el disfraz se te sale lo cachondo y te permites sacar muchas cosas tuyas que estaban ocultas detrás de tu personalidad. Eso es lo rico de disfrazarse que puedes jugar y destaparte sin tapujos ni tabúes.

Seguramente tú le has pedidos tu chica que se ponga un disfraz súper sexy y así matar el oso a puñaladas, pero de todos esos disfraces sexys que hay, te has preguntado ¿Cuál de estos son los que las mujeres aman en secreto? Estos son los que  -de acuerdo a lo publicado en Ideasqueayudan.com–  ellas adoran:

El de policía.
Al ser una “figura de autoridad”, ellas toman el rol dominante con el cual el hombre queda a su merced obedeciendo las indicaciones del pervertido y sexy oficial – ni modo que te opongas al arresto-. Lo aman por que se ven sexys y toman el control de la relación, además hay unos muy cómodos. – dicen -.

La colegiala.
Otro de sus preferidos, gracias a su perversa ternura que excitan en demasía a su hombre. Se sienten jóvenes y muy sexys, además de que recuerdan esa época cuando usaban una falda corta de cuadros, unas largas calcetas, una blusa y un pequeño suéter, y coqueteaban con el profesor.

Mujer maravilla o alguna heroína mujer.
Son disfraces bastante sexys y por sus súper poderes ellas se sienten empoderadas a la hora de la hora. Dominantes y por supuesto supermujeres – con superpoderes, sino lo sabremos los hombres, hijo de su… -.

Maestra.
Se sigue con la línea donde ellas quieren tener el control y aumenta la excitación de ambos, porque quien como hombre no tuvo la fantasía de hacerlo con su maestra, sobre el escritorio o en el pupitre. La mujer sabe de esto y se vale de sus habilidades para que el goce sea el máximo.

Enfermera.
Esto se debe a que la mayoría de los hombres tienen esta fantasía y dice que es la perfecta combinación entre dulzura y sensualidad. A ellas les encanta pues la hace sentir deseadas y por supuesto super sexy.

Todas unas picaronas y para los hombres estas son buenas noticias, ¿A ti que disfraces sexys te gusta usar y por qué?

Lencería sexy que lo hará sentir halagado y deseado

Puede que ya haya pasado el anhelado Día de San Valentín, pero debes mantener la llama y el esfuerzo que le diste a ese día especial y no hay nada mejor que lencería sexy o los disfraces eróticos si quieres sorprender a tu pareja en cualquier ocasión.

Por lo tanto, trabaja tu magia, planea una cita especial con la persona que amas y prepárate con lencería especial para sorprenderlo.

Este año notamos que algunas de las tendencias más fuertes de lencería sexy fueron:

  1. Piezas de lencería realmente con tiras.
  2. Conjuntos y sostenes completamente transparentes.
  3. También las bragas en forma de corazón son muy populares y sexys.
  4. Tonos lilas.
  5. Cintura definida.
  6. Cuellos de cabestro.
  7. Cuellos en V profundos muy sexy.
  8. Disfraces eróticos de enfermera, policías y camarera

Considera el Día de San Valentín como una excusa para disfrutar de la nueva lencería sexy.

Ya sea que esté de humor para un encaje negro o una muñeca roja transparente o corsés rosas, encontrará algunas piezas de lencería de San Valentín realmente lujosas para elegir

¿Una crema para tratar la impotencia sexual?

Un nuevo medicamento en forma de crema se une al mercado de fármacos para el tratamiento de la disfunción eréctil (DE), más conocida como impotencia sexual.

Se trata de viagra en crema. Ese trata de un tratamiento tópico indicado para la disfunción eréctil que incluso puede ser utilizado en pacientes cardíacos, hipertensos y diabéticos. Siempre mediante prescripción médica.

Una revisión de estudios publicados en la revista Urology, realizada por el doctor Ignacio Moncada, jefe del Servicio de Urología del Hospital de la Zarzuela junto con la doctora Béatrice Cuzin, del Hospital Universitario E. Herriot de Lyon (Francia) ha constatado su eficacia, de un 86%. Esto es, de una muestra de aproximadamente 600 pacientes (en su segunda fase) el 83% de los pacientes que estaban diagnosticados con DE grave notó una mejoría en sus erecciones.

«Consigue un efecto rápido desde los primeros minutos, logra una rigidez entre los cinco y 30 desde su aplicación y puede durar más de una hora. Además, no interacciona con otros medicamentos, ni alimentos o bebidas alcohólicas», ha afirmado en rueda de prensa el doctor Moncada.

Su uso es fácil, ya que se aplica directamente en el pene (donde está el problema) y puede administrase minutos antes de la relación sexual, mientras que los demás fármacos tienen que administrarse una o dos horas antes.

Problema sexual infradiagnósticado

Las causas de la DE suelen ser orgánicas en la mayoría de los casos, especialmente en edades avanzadas. Por su parte, en los más jóvenes (menores de 40 años aproximadamente) suele deberse, por regla general, a factores psicológicos.

La gran mayoría de los hombres a lo largo de su vida, sufre algún problema de erección debido a ciertos factores como medicamentos, estrés o enfermedades puntuales. «Se trata de una patología asociada con la edad, y es más común en aquellos pacientes que tienen diabetes, hipertensión, problemas neurológicos, cardiovasculares, prostáticos, o de colesterol. El tabaco y el alcohol también influyen», ha explicado Cruz.

Sin embargo, a pesar de ser una de las disfunciones sexuales más frecuentes, junto con la eyaculación precoz, se trata de una patología infradiagnosticada y subtratada: tan sólo el 20% consulta su problema con el médico. «Los motivos más frecuentes son la vergüenza, sobre todo si el especialista es una mujer, los factores culturales o porque no se le da la suficiente importancia», ha advertido.

Es un patología que influye directamente en la calidad de vida de los pacientes y que genera mucho sufrimiento. Detrás de una DE hay dos personas que sufren -el paciente y su pareja- Puede existir angustia, ansiedad, problemas sociales e incluso violencia. «Personalmente estoy convencido de que detrás de muchos casos de violencia de género existen detrás trastornos sexuales», ha confesado Cruz. Por todos estos problemas, «es muy importante que los estigmas y los tabúes vayan desapareciendo y tanto pacientes como médicos aborden este tema en las consultas», han concluido los expertos.

Cómo rendir al máximo durante el sexo

El sexo siempre ha sido muy importante para los hombres, con el rendimiento sexual fuertemente vinculado a la percepción de la masculinidad.

Sin embargo, a medida que envejecemos, al igual que con otras funciones corporales, el rendimiento sexual también puede no ser tan óptimo como antes.

Chicos, aquí hay 10 cosas que pueden hacer para mejorar su rendimiento en la cama:

¡Trabájalo!

El ejercicio ayuda a aumentar la circulación sanguínea, mejorar la resistencia y la resistencia.

También se ha demostrado que mejora la libido, y con una mayor fuerza y ​​flexibilidad, el sexo será mucho más agradable tanto para usted como para su pareja.

Deja de fumar

Si fuma, intente dejarlo.

Fumar perjudicará la circulación sanguínea y puede causar disfunción eréctil o erecciones más débiles.

Fumar también reduce la resistencia y la resistencia, y puede afectar su deseo sexual.

Sé zen

Maneja tu estrés.

Con nuestro estilo de vida agitado actual, plazos de entrega constantes y el correr perpetuo de un lugar a otro, el estrés se ha convertido en una de las principales causas de muchas afecciones médicas.

Para los hombres, también puede causar erecciones más débiles, niveles más bajos de testosterona, una disminución del deseo sexual y fatiga.

Es posible que no podamos eliminar totalmente el estrés de nuestras vidas, pero necesitamos aprender a manejarlo de manera positiva.

Encuentre tiempo para sus pasatiempos, para socializar y para su tiempo personal. Controla tu estrés antes de que te maneje.

Desembriagarse

Un vaso de vino puede ser bueno para usted, pero beber botellas y botellas de cerveza es demasiado.

Intenta reducir el consumo de alcohol. Reducirá el flujo de sangre al pene, causando erecciones más débiles.

También perjudica su sentido del juicio, por lo que no podrá ser tan bueno en la cama como le gustaría ser.

Comer sano

Una alimentación saludable no se trata solo de verse delgado y en forma. Una dieta adecuada afecta muchas de sus funciones corporales, incluida la salud sexual.

Comer ciertos alimentos como granadas, salmón y aguacate es bueno para la circulación sanguínea y la libido.

También debes admitir que cuando te sientes en forma y sexy, el sexo es definitivamente más agradable para ambas partes.

Vamos a los juegos previos

El desempeño sexual no se trata solo del hecho.

Para la mayoría de los hombres ese puede ser el caso, pero para las mujeres, el juego previo es tan importante, si no más importante, como la penetración.

Los prepara para lograr la euforia sexual de los orgasmos. Esto es lo que te acercará al estado de Dios sexual.

Toma café

Un estudio reciente de la Universidad de Texas en los Estados Unidos mostró que los hombres que beben de dos a tres tazas de café al día tienen menos probabilidades de quejarse de problemas de erección.

La cafeína tiene propiedades similares a los medicamentos para la disfunción eréctil como el sildenafil, dice el coautor del estudio, el Dr. Wang Run.

El estimulante desencadena una serie de efectos que hacen que las arterias de su pene se relajen y que su flujo sanguíneo aumente, lo cual es importante para una erección fuerte.

Duerme  más

Una buena noche de sueño es muy importante para la salud en general. También es importante para la salud sexual.

De hecho, funciona en ambos sentidos. La falta de sueño puede afectar el rendimiento sexual y la falta de sexo puede afectar el sueño.

Una buena noche de sueño mejora la libido y el deseo sexual, mientras que el sexo regular te ayuda a descansar bien por la noche.

Así que asegúrese de dormir al menos de seis a ocho horas de calidad.

La práctica hace la perfección

Al igual que cualquier actividad física, solo mejorará con la práctica.

Hazlo regularmente. Explore más formas de entusiasmar y satisfacer a su pareja. Y disfrútalo.

Ondas de choque

Estudios recientes han demostrado que aplicar la terapia de ondas de choque al pene puede mejorar la función eréctil.

La terapia de ondas de choque utiliza la energía de las ondas acústicas para desencadenar un proceso llamado neovascularización, la formación de nuevos vasos sanguíneos.

Esto ayuda a mejorar el flujo sanguíneo a la región genital.

Los ensayos clínicos de la terapia de ondas de choque han tenido resultados alentadores.

El proceso es indoloro y no tiene efectos secundarios ni tiempo de inactividad. Muchos hombres han descubierto que sus erecciones han mejorado.

También descubrimos que incluso si no tiene disfunción eréctil, esta terapia puede mejorar aún más la dureza, la circunferencia y la fuerza de su erección.

Suplementos naturales

Un pequeño paso pata iniciar el proceso al cambio es optar por el viagra natural, como el V95, un suplemento formulado con ingredientes naturales que promete mejorar el tamaño del miembro, obtener erecciones más firmes y prolongadas, que además de no poder ninguna contraindicación y que puede ser ingerido por personas con afecciones médicas.

¿Cómo mejorar el rendimiento sexual masculino?

Si buscas mantener la actividad sexual en la cama toda la noche, no estás solo.

Muchos hombres buscan formas de mejorar su rendimiento sexual. Esto puede incluir mejorar los problemas existentes o buscar nuevas formas de mantener feliz a su pareja.

Hay muchas píldoras de mejora masculina en el mercado, como el V95 conocido mundialmente como las mejores capsulas de viagra natural para obtener erecciones más fuertes y del alargamiento del miembro, formulado con ingredientes naturales, pero hay muchas maneras simples de mantenerse firme y durar más sin tener que visitar la farmacia.

Tenga en cuenta que su pene funciona con la presión arterial y asegúrese de que su sistema circulatorio esté funcionando en la mejor forma. Básicamente, lo que es bueno para tu corazón es bueno para tu salud sexual.

Sigue leyendo para encontrar otras formas fáciles de mejorar tu rendimiento sexual.

  1. Mantente activo

Una de las mejores formas de mejorar su salud es el ejercicio cardiovascular. El sexo puede aumentar su ritmo cardíaco, pero el ejercicio regular puede ayudar a su rendimiento sexual al mantener su corazón en forma.

Treinta minutos al día de ejercicio para romper el sudor, como correr y nadar, pueden hacer maravillas para aumentar su libido.

  1. Come estas frutas y verduras

Ciertos alimentos también pueden ayudarlo a aumentar el flujo sanguíneo. Incluyen:

  • Cebollas y ajos. Es posible que estos alimentos no sean buenos para la respiración, pero pueden ayudar a la circulación sanguínea.
  • Plátanos Esta fruta rica en potasio puede ayudar a reducir la presión arterial, lo que puede beneficiar sus partes sexuales importantes y aumentar el rendimiento sexual.
  • Chiles y pimientos. Los alimentos picantes totalmente naturales ayudan al flujo sanguíneo al reducir la hipertensión y la inflamación.
  1. Coma estas carnes y otros alimentos.

Aquí hay algunos alimentos más que pueden ayudarlo a lograr un mejor flujo sanguíneo:

Ácidos grasos omega-3. Este tipo de grasa aumenta el flujo sanguíneo. Puedes encontrarlo en salmón, atún, aguacate y aceite de oliva.

Vitamina B-1. Esta vitamina ayuda a que las señales en su sistema nervioso se muevan más rápido, incluidas las señales de su cerebro a su pene. Se encuentra en carne de cerdo, maní y frijoles.

Huevos. Alto en otras vitaminas B, los huevos ayudan a equilibrar los niveles hormonales. Esto puede disminuir el estrés que a menudo inhibe una erección.

  1. Reduce el estrés

El estrés puede afectar todas las áreas de su salud, incluida su libido.

El estrés aumenta su ritmo cardíaco (en el mal sentido) y aumenta la presión arterial. Ambos son perjudiciales para el deseo sexual y el rendimiento.

El estrés psicológico también puede afectar el logro de una erección o alcanzar un orgasmo.

El ejercicio es una excelente manera de reducir el estrés y mejorar su salud.

Hablar con su pareja sobre su estrés también puede calmarlo y, al mismo tiempo, fortalecer su relación.

El estrés también puede desencadenar malos hábitos, como fumar o consumir alcohol, que pueden dañar su rendimiento sexual.

  1. Deja los malos hábitos

Lo que depende para relajarse, como fumar y consumir alcohol, también podría afectar el rendimiento sexual.

Si bien los estudios sugieren que un poco de vino tinto puede mejorar la circulación, demasiado alcohol puede tener efectos adversos.

 

Los estimulantes estrechan los vasos sanguíneos y se han relacionado con la impotencia. Reducir o dejar de fumar es uno de los primeros pasos para mejorar el rendimiento.

Reemplazar los malos hábitos por otros saludables, como hacer ejercicio y comer bien, puede ayudar a mejorar la salud sexual.

  1. Toma un poco de sol

La luz del sol detiene la producción de melatonina en el cuerpo. Esta hormona nos ayuda a dormir pero también calma nuestros impulsos sexuales. Menos melatonina significa la posibilidad de más deseo sexual.

Salir y dejar que el sol golpee su piel puede ayudarlo a despertar su deseo sexual, especialmente durante los meses de invierno, cuando el cuerpo produce más melatonina.

  1. Masturbarse para mejorar la longevidad.

Si no dura tanto como le gustaría en la cama, es posible que necesite algo de práctica. Si bien el sexo es la mejor forma de practicar el sexo, la masturbación también puede ayudarlo a mejorar su longevidad.

Sin embargo, cómo te masturbas podría tener efectos perjudiciales. Si te apresuras, podrías disminuir inadvertidamente el tiempo que pasas con tu pareja. El secreto es hacer que dure, como quieres cuando no estás solo.

  1. Presta atención a tu pareja

El sexo no es una calle de sentido único. Prestar especial atención a los deseos de tu pareja no solo hace que el sexo sea placentero para ellos, sino que también puede ayudarte a excitarte o a ralentizarte. Hablar de esto de antemano puede ayudar a aliviar cualquier incomodidad si necesita reducir la velocidad durante un momento de calor.

Alternar el ritmo o concentrarse en su pareja mientras se toma un descanso puede ser una experiencia más agradable para ambos.

  1. Obtenga más ayuda si la necesita

Si tiene disfunción eréctil , enfermedad de Peyronie u otros trastornos diagnosticados, es posible que necesite tratamiento médico. No dude en hablar con su médico sobre cómo puede mejorar su rendimiento sexual.

Nunca es una mala decisión hacer ejercicio, comer bien y disfrutar de tu vida sexual al máximo.