Tome medidas para mejorar su matrimonio

Si su matrimonio es el problema, debe hacer un esfuerzo para encontrar las fuentes de tensión en su relación y buscar soluciones.

Si no está de acuerdo con sus problemas, hablar con ella es un buen primer paso. Averigüe lo que está roto en su matrimonio y haga un plan para arreglarlo usted mismo o en equipo.

El solo hecho de saber que estás dispuesto a abordar sus preocupaciones contribuye en gran medida a hacerla feliz.

Arreglar un matrimonio roto puede ser complicado. Aquí está nuestra guía para reparar su matrimonio que seguramente pondrá una sonrisa en el rostro de su esposa.

Manteniendo feliz a tu esposa
Un estudio de 2014 en el Journal of Marriage and Family informa que «la asociación entre la calidad marital del esposo y la satisfacción con la vida se fortalece cuando su esposa también informa un matrimonio feliz, pero se aplana cuando su esposa reporta una baja calidad marital».

Esto significa que si ella es feliz en tu matrimonio, tú serás feliz.

Estos son los pasos que puede seguir para formar a su esposa, elevando no solo su felicidad, autoestima y satisfacción, sino también la calidad de su matrimonio.

Muéstrale que te importa
Cuando se casaron, hicieron un acuerdo para apoyarse mutuamente sin importar lo que pase. Hiciste esto porque te importas el uno al otro más que a nada en el mundo.

Si ya no siente que te preocupas por ella, tu matrimonio no durará.

¿Recuerdas las cosas que dijiste en tus votos sobre demostrar tu amor todos los días? Bueno, es tiempo de espera.

Debes demostrarle que es tu prioridad número uno.

Esto puede ser tan simple como decirle que la amas más a menudo. Y no lo dejes pasar demasiado rápido. Mírala a los ojos y cuéntale cómo te sientes con ella.

No necesita ser poesía, pero si ella puede decir que lo has pensado, significará mucho para ella.

Decirle que la amas es genial, pero también debes mostrárselo. Intenta hacer algo por ella una vez a la semana, incluso si es pequeño. Puede ser una nota en el espejo diciéndole que tenga un buen día, una pieza sexy de lencería en el tocador o llevarla a tomar un helado.

Pequeñas sorpresas y muestras de afecto la harán sentir hermosa, respetada y admirada.

Esto dará sus frutos a lo grande. No te sorprendas si vienes a casa y ella está esperando en la puerta por que no uses nada más que lencería que habrá comprado en un sexshop online.

No la tomes por supuesto

Ella necesita saber que la valoras y lo que ella aporta a tu vida.

Si ella hace algo bueno por ti, sé agradecido. No solo eso, toma nota de ello y tráelo más tarde para agradecerle. Se espera agradecerle en el momento en que sucede, pero mencionarlo más tarde muestra que estás realmente agradecida.

No darla por sentado también significa no olvidar su aniversario, su cumpleaños, el Día de San Valentín y otras fechas importantes. ¡No lo hagas!

Estos días son extremadamente importantes para muchas mujeres y olvidarlas se siente como un ataque personal.

Incluya estos días en su calendario para que se le recuerde una semana antes y tenga la oportunidad de planificar algo especial. Hazlo ahora. Tarda cinco minutos y te ahorrará un mundo de dolor más tarde.

Apoyarla en sus objetivos

Establecer y alcanzar objetivos es una excelente manera de sentirse positivo acerca de usted y su vida.

Si puede ayudar a su esposa a cumplir algunos de sus sueños, no solo tendrá algo por lo que sentirse feliz, sino que sentirá que está de su lado y le dará valor a su vida.

No la obligue a hacer nada que no quiera hacer, pero si nota que tiene grandes ideas, dígale que sabe que puede verlas.

Incluso si no es particularmente ambiciosa, si expresa el deseo de hacer algo, dile que es una buena idea y haz todo lo posible para ayudarla.

Sentirá que puede hacer cualquier cosa mientras estés a su lado.

Decir que sí

Este es simple. Di sí a sus ideas y sugerencias.

Esto puede variar desde dónde cenar hasta cómo nombrar a sus hijos y todo lo demás.

Muchos chicos tienen problemas para renunciar a esa sensación de control en una relación. Si eres un alfa y siempre necesitas liderar en cualquier situación, da un paso atrás y ponte en su lugar.

Imagínese si ella siempre estuviera derribando sus ideas. Incluso si ella fuera amable al respecto, si estuviera tomando todas las decisiones en una relación, sentirías que no te respeta.

Esto no significa que tengas que poner sus necesidades por encima de las tuyas cada vez, sino apuntar a una mejor mezcla y, especialmente si es algo trivial, deja que se salga con la suya.

¿Realmente te importa qué película ves o qué autopista tomas para llegar a la casa de su madre?

Y cuando no esté de acuerdo sobre algo, sea respetuoso. Digamos que tiene diferentes puntos de vista políticos, o ella odia a una banda que resulta ser una de sus favoritas.

No tiene que darse la vuelta y pretender que siente lo mismo. Lo que debe hacer es escuchar su punto de vista e intentar comprenderlo antes de ofrecer el suyo.

Esto ayuda a evitar conflictos y peleas sin sentido. También ahorrará tiempo.

Y si vas a apoyar sus ideas, no arrastres tus pies. Pon tu apoyo al cien por cien en su rincón y hazlo con entusiasmo.

Al decir sí a sus ideas y sugerencias, le estás diciendo que sí como persona. Demostrarle que está dispuesto a decir que sí tiene el beneficio adicional de prevenir conflictos para que pueda dejar de pelear con su cónyuge.

La guía definitiva para parejas que se mudan juntas

Usted y su pareja han decidido dar el salto y mudarse juntos. A estas alturas, probablemente te hayas dado cuenta de que hay mucho más que solo mover tus cosas a un nuevo lugar, como encontrar nuevas excavaciones, clasificar tus cosas para decidir qué queda y qué pasa, hablar sobre el dinero y cuánto alquilar. ambos pueden permitirse el lujo y prepararse mentalmente para compartir un espacio entre ellos 24/7. Debido a que hemos estado allí, Moveline ha preparado esta práctica guía para parejas que se mudan juntas por primera vez con consejos prácticos y consejos para que su mudanza sea un poco más fácil y menos estresante.

Las ventajas de mudarse juntos

De acuerdo, mudarse con su novia puede requerir una buena cantidad de planificación, coordinación, estrés y dinero. Pero primero veamos el lado positivo de mudarse juntos y por qué puede ser la solución perfecta para algunas parejas.

Aaron y Anna, ambos de 29 años, se conocieron en una fiesta en la ciudad de Nueva York y habían salido solo unos meses antes de que Anna se mudara a Madison para comenzar su doctorado en la Universidad de Wisconsin. La pareja continuó saliendo a larga distancia durante un año, viéndose una vez al mes. Luego Aaron se inscribió en el programa de MBA de la universidad y se mudó con Anna.

Poder vernos todos los días es genial «, dice Aaron. “Anna es una gran cocinera, así que ya no como un sándwich sobre el fregadero como la mayoría de los solteros. Ambos somos estudiantes graduados, por lo que es bueno poder apoyarse mutuamente cuando tenemos semanas difíciles.

«Hay mucho que hacer en Madison que está muy basado en la pareja», dice Anna. Ella dice que el campus está situado entre dos lagos y hay excelentes senderos para bicicletas en el área para explorar.
Brian y su novia Hannah, ambos de 26 años, comenzaron a salir en la Universidad de Purdue antes de que Brian se graduara y se mudara a Chicago, a más de dos horas de distancia. Ahora que viven juntos en Blacksburg, Virginia, pueden disfrutar de la vida hogareña y sus pasatiempos mutuos.

“A los dos nos gustan los mismos programas de TV y películas. A los dos nos apasiona viajar. Nos gusta practicar deportes, por lo que jugamos en el mismo equipo de fútbol sala y equipo de voleibol. Salimos a correr juntos y jugamos al tenis juntos. Ahorrar dinero de la gasolina también es bueno ”, dice Brian.
Sara, de 26 años, y Brad, de 27, una vez vivieron en lados opuestos de Chicago, por lo que planear noches juntos y coordinar sus horarios ocupados fue una molestia. La pareja también descubrió que mantenían dos apartamentos: limpiar, pagar facturas y comprar comida, y decidieron que era hora de mudarse a un lugar. Ahora, ella cocina, él va de compras y son capaces de compartir los momentos cotidianos de vivir juntos.

«Ahora tenemos tiempo para hacer yoga todos los sábados», dice Sara. «Pasamos tiempo juntos, eso es realmente calidad. Antes estábamos coordinando viajes y empacando bolsas. Ahora podemos ver una película y pasar el rato de una manera que antes no podíamos «.
Hay muchas buenas razones para mudarse con su pareja. Algunos son emocionales: desea pasar más tiempo juntos y apoyarse mutuamente. También hay muchos beneficios financieros: alquiler compartido y comestibles y deshacerse del tiempo y los gastos de viajar para verse. Si ha decidido que ahora es el momento de dar el salto, primero deberá considerar algunos asuntos importantes antes, durante y después de su búsqueda de vivienda para garantizar que la transición de viviendas separadas a una vivienda feliz sea lo más fácil posible.

Antes de buscar un nuevo lugar

Antes de comenzar a navegar por los anuncios de apartamentos de alquiler en Craigslist, hay algunos pasos que podrían ahorrarle algo de tiempo, dinero y estrés antes de la mudanza.

Paso 1: echa un vistazo a todas tus cosas

Mucho de mudarse se trata de las cosas en nuestras vidas. Lo más probable es que encuentre cosas que son duplicados entre sus dos apartamentos, dos espátulas, dos mesas de café, o cosas que ya no desea. Luego están las cosas importantes, como vestidores y sofás que pueden no encajar en el nuevo lugar. Ahora es el momento de mirar las cosas en ambos apartamentos y descubrir lo que tiene, lo que está guardando y lo que está vendiendo, donando o lanzando antes de la mudanza.

Si te sientes tentado a posponer esto hasta después del movimiento o te lo saltas por completo, no lo hagas. Ese podría ser el error más costoso que cometas. ¿Por qué? Porque todo lo que guarda aumenta el costo de la mudanza, ya sea en dólares o en el tiempo que llevará mover todo y la tensión física en su cuerpo (más sobre eso más adelante). Además, todo eso tendrá que encajar en el nuevo lugar. Imagina cómo será cuando todas las cajas estén allí. ¿Habrá espacio para guardarlos hasta que pueda resolverlo? ¿Mantener todo lo obligará a alquilar un apartamento más grande de lo que realmente puede pagar?

David Schorr, un ejecutivo de ventas en Manhattan, dice que cuando su novia, ahora su prometida, se mudó con él hace cuatro años, ninguno redujo sus pertenencias de antemano, lo que hizo que su espacio compartido se sintiera caótico y estrecho.

«Eran esencialmente sus cosas encima de mis cosas», dice David. “En realidad, debería haber hecho una purga masiva antes de que ella se mudara y debería haber hecho lo mismo. Es realmente importante asegurarse de que las cosas que ha combinado encajen cómodamente en el lugar donde se mudará «.
Entonces, incluso antes de comenzar a buscar apartamentos, primero obtenga una idea realista de cuánto espacio necesita al calcular la cantidad de cosas que tendrá después de haber decidido qué guardará y qué venderá, arrojará o donará .

Lista de verificación previa al movimiento

Haz un inventario de ambos apartamentos
Decidan juntos qué guardarán, venderán, tirarán o donarán
Mide todo lo que queda (muebles, etc.)
Decide cuántos pies cuadrados necesitas

Paso 2: ¿Tu lugar, su lugar o un lugar nuevo?

La siguiente pregunta es: ¿se mudarán a su lugar, permanecerán en el suyo o encontrarán un nuevo lugar juntos? Esta podría ser una decisión fácil si ambos viven en apartamentos tipo estudio y lo que realmente necesitan es un apartamento de dos habitaciones. Sin embargo, si una persona ya vive en un apartamento de dos habitaciones, aún deberá tener en cuenta otros factores, como los viajes diarios al trabajo, el alojamiento de cualquier mascota, las comodidades del vecindario como parques, restaurantes y tiendas, y la seguridad. Habla sobre tus artículos imprescindibles. Si alguno de sus lugares no alcanza el límite, comience una lluvia de ideas con una breve lista de ubicaciones para comenzar su búsqueda.

A veces, la decisión de irse o quedarse puede tener menos que ver con el departamento real y más con lograr un sentido compartido de propiedad y comenzar un nuevo capítulo en la relación. Johanna, de 30 años, vivía en un apartamento de una habitación en Manhattan cuando ella y su novio decidieron mudarse juntos. Aunque ya tenía un apartamento de dos habitaciones en la ciudad, querían comenzar de nuevo y alquilaron una nueva de dos habitaciones que terminó costando lo mismo que alquilar por separado.

«Ninguno de los dos quería sentir que se estaban uniendo a una vida establecida», dice ella. «Queríamos comenzar desde el principio juntos en un lugar que fuera nuevo para los dos».
David agrega que comenzar de cero no solo les da a las parejas más libertad para elegir pies cuadrados que funcionen para todas sus cosas, sino que también proporciona una pizarra limpia para crear un diseño interior uniforme con un aspecto consistente y la sensación de que ambas personas están de acuerdo.

Paso 3: decidan juntos qué guardarán, tirarán o donarán

Recuerde, todo lo que guarda aumenta el costo de su mudanza y la cantidad de pies cuadrados que necesitará en el nuevo espacio. Si está contratando motores, el precio que se le cotizará se basará en el peso, por lo que cuanto más pesada sea la carga, más costoso será moverlo. Ahora es el momento de preguntarse si ese enorme escritorio que encontró en una venta de garaje realmente vale la pena el costo adicional para mantenerlo.

Para Johanna, mudarse con su novio significaba deshacerse de algunos muebles grandes, como su cómoda, porque su nuevo lugar tiene más espacio en el armario que su apartamento actual.

«Pagarle a alguien para que se mude fue el mayor motivador», dice ella. «Conozco a la persona que se mudará a mi departamento, así que ya le vendí muchas de mis cosas extra, lo cual es realmente genial».
Si está considerando intentar vender artículos usados, comience el proceso lo antes posible para aumentar las posibilidades de que se venda antes del día de la mudanza. Johanna incluyó su aparador en Craigslist por $ 40, pero días antes de la mudanza todavía no se había vendido. Si no es así, está considerando pedirle a sus motores, que también venden muebles usados, que se lo quiten de las manos.

“En ese momento, mi desesperación por alejarme de esta cosa anulará el dinero. Sería bueno que alguien lo comprara, pero tengo tantas otras cosas con las que estoy abrumado que no voy a hacer un gran negocio «.
Evite retrasar su decisión de deshacerse de los artículos solo para ver si cabe en el nuevo apartamento. Es un desperdicio de dinero pagarle a los motores para que muevan cosas que finalmente no conservarán. Es más fácil y mucho más barato tomar medidas, considere los pies cuadrados y planifique en consecuencia. Dejar ir las cosas puede ser doloroso, pero también puede ser liberador. Piense en ello como haciendo espacio para una nueva vida con su pareja.

Consejo: Resolver conflictos de mantener / lanzar con su pareja

Para algunos, la purga previa al movimiento puede parecer la oportunidad perfecta para deshacerse de las cosas feas o aparentemente inútiles de su compañero. ¿La vieja colección de VHS que ha tenido desde la secundaria? Fuera de aquí. ¿Las pilas de libros a los que se ha aferrado durante años? Ido. Pero espera. Aquí hay un consejo: si realmente quiere deshacerse de estas cosas, tendrá más éxito si utiliza sugerencias suaves y una comunicación abierta. Algunas cosas su pareja podría estar más que dispuesta a renunciar, pero otras no tanto.
Cuando Johanna y su novio decidieron alquilar su nuevo departamento, la madre de Johanna, diseñadora de interiores, elaboró ​​un plano para ayudar a la pareja a decidir la mejor ubicación para sus muebles. Lamentablemente, el gran estante de metal que contenía las cajas electrónicas de su novio no encajaba en el plan.

«Cuando confirmó que las mediciones no funcionan, se erizó un poco», dice Johanna. «Creo que él piensa que estoy tratando de deshacerme de todas sus cosas, que no es el caso. Solo quiero descubrir un lugar donde las cajas pueden estar fuera de la vista pero aún accesibles. Probablemente no he estado comunicando bien esa parte «.

Aaron dice que las parejas que se mudan juntas deben tratar de ser sensibles al vínculo emocional de la otra persona con sus cosas. La montaña de libros que Anna había acumulado cuando era estudiante de inglés y ahora era una estudiante graduada de composición y retórica que una vez cubrió el piso de su apartamento, lo que provocó que Aaron sugiriera que se deshiciera de la mitad. Anna se resistió a la sugerencia.

“Pensé que era todo lo que poseía. Las únicas cosas que realmente poseo son libros y ropa ”, se ríe Anna.

Aaron admite que su primer acercamiento fue compulsivo y no tuvo en cuenta los sentimientos de Anna sobre sus libros. «Es fácil decir:» No necesitamos dos de estos. Podemos reducir eso. No sé para qué necesitamos todo esto «, pensar en formas de deshacernos de las cosas antes de que te des cuenta de que son objetos significativos para la otra persona».

También se sumó al problema del espacio en su departamento las piezas de arte enmarcadas de Aaron. La pareja resolvió el problema alquilando un espacio de almacenamiento. Como viven en un loft con techos altos, aprovecharon el espacio vertical con estantes que Aaron construyó para albergar los libros y las obras de arte. El resultado es una impresionante unidad de pared hecha a medida que muestra la altura de la habitación y muestra sus libros y obras de arte. Las parejas también deciden ir juntos a un sexshop para desestresarte y pasar un rato diferente.

“Fue un alivio saber que había una solución elegante para almacenarlos. Se ve muy bien y utilicé muchos soportes industriales y de madera en bruto que funcionan con nuestro espacio tipo loft ”, dice Aaron.

Sara y Brad descubrieron que al ser creativos con el almacenamiento también pudieron conservar más de sus cosas. A Sara no le gustó que Brad dejara sus guitarras tiradas por el apartamento, por lo que instaló ganchos de guitarra para mostrarlas como arte mientras las mantenía a su alcance.

Ella dice que el único problema real era tratar de meter su ropa en el armario de su apartamento de una habitación. Brad quería conservar la mayor parte de su ropa vieja y estaba molesto porque no había espacio. La pareja fue a Ikea y compró un gran conjunto de vestuario para crear otro armario que es solo para Brad.

«Era caro, pero valió la pena para nosotros tener nuestro propio espacio», dice Sara. «No todos los apartamentos pueden caber en un armario enorme, pero fue una buena solución para nosotros».

Compartir un espacio tiene que ver con el compromiso y la comunicación. En lugar de simplemente decirle a tu pareja que se deshaga de las cosas, explica por qué crees que no encajarán y pregúntale cómo quieren lidiar con eso. Si resulta que quieren conservarlo, ofrezca sugerencias sobre cómo encontrar espacio con un poco de reorganización o soluciones creativas de almacenamiento.

Sin embargo, una de las mejores formas de evitar conflictos es contratar a un tercero como Moveline para que lo ayude a decidir qué guardar, qué tirar y cómo hacerlo de la forma más indolora posible. Esa es solo la punta del iceberg de lo que puede hacer un Capitán Moveline Move; de hecho, como este equipo de marido y mujer afirma con una sonrisa, «¡Moveline salva los matrimonios!»

El arte de ser felizmente soltera

«La incertidumbre es la única certeza que existe, y saber cómo vivir con inseguridad es la única seguridad». ~ John Allen Paulos

En los últimos diez años, siempre tuve un hombre a mi lado. Siempre estuve en una relación.

Estuve en una relación durante ocho años antes de mi ex y me comprometí, luego lo rompí por la distancia, la razón de mi ex. No mucho después de eso, tuve una relación de dos años con un hombre que amaba, pero que me engañaba. Fue una ruptura desordenada.

Entonces, después de diez años en las relaciones, me encontré solo.

¡Tengo treinta y un años y estoy soltero!

Recientemente algunas preguntas han surgido en mi mente: ¿Qué me pasó durante esos años? ¿Qué obtuve, gané, logré en estas dos relaciones? ¿Por qué estoy solo ahora? ¿Que haré? ¿Cómo hago las cosas yo solo?

¿Ahora que? ¿Donde empezar?

Comencé a entrar en pánico, a hiperventilar, hasta que encontré esta cita:

“Soltero no es un estado. Es una palabra que describe a una persona que es lo suficientemente fuerte como para vivir y disfrutar la vida sin depender de los demás «.

Sí, tengo miedo Estaba tan acostumbrado a compartir todo. Estaba tan acostumbrado a tener a alguien cerca.

Pero la realidad es que soy mi propia persona, y si no puedo disfrutar de estar soltero, ¿cómo puedo disfrutar estar con otra persona?

Entonces comencé a leer sobre ser soltero y entrevistar a otras personas solteras felices. Seguramente no era la única persona de treinta y un años que no estaba segura de su nueva soltería. Necesitaba encontrar formas comprobadas de ser feliz como mujer adulta soltera.

En mi investigación, aprendí algunas verdades importantes acerca de ser soltero:

1. Estar soltero te da tiempo para estar solo, contigo mismo.

Finalmente, un poco de mi tiempo. Este es el momento de reconectarme, un momento en el que puedo hablar conmigo mismo, debatiendo todas las preguntas y respuestas que rebotan en mi cabeza.

Este es el momento de la reflexión. Este es el momento de aceptación y dejar ir, lo que me lleva al segundo punto …

2. Si no abandonas el pasado, nunca apreciarás el presente.

Sí, tengo buenos recuerdos de mis ex, pero eso fue en el pasado. Sé que siempre apreciaré esos recuerdos, pero necesito dejar de aferrarme a ellos para vivir hoy y planificar para mañana.

Buda dijo que cada día que naces de nuevo, ¡eso significa nuevas experiencias y aventuras para hoy!

3. Solo después de haber perdido todo, es libre de descubrir lo que se estaba perdiendo.

Durante esos diez años, perdí el amor, un embarazo y mi salud. Realmente creía que había perdido todo. Ni siquiera puedo empezar a decirte cuántas lágrimas derramé durante esos tiempos difíciles.

Ahora que estoy soltero, tengo la oportunidad de hacer todas las cosas que pospuse mientras ponía toda mi energía en mis relaciones. Tengo que creer que eventualmente tendré las cosas que perdí, pero por ahora me estoy tomando este tiempo para divertirme y completarme.

4. El cambio a veces puede ser bueno.

Una parte de mí siente miedo de este cambio rápido. La adaptación lleva tiempo, sin embargo, ya estoy pensando en todas las posibilidades: conocer gente nueva, ir a nuevos lugares, abordar nuevos proyectos.

A veces, el cambio es lo mejor para nosotros, ya que nos abre a nuevas actividades y entornos.

5. Ser soltero no significa tener miedo de amar.

Mi corazón ha sido golpeado, magullado y roto. Pero no me siento traumatizado, y sé que volveré a amar. Espero que el próximo alguien atesore y trate mi corazón con amor y respeto.

Mantenerse abierto al amor no se trata solo de atraer una nueva relación; se trata de estar abierto a la vida.

6. Incluso si eres soltero, todavía tienes mucho que apreciar.

«Ser soltero no es el fin del mundo», me dijo un amigo. Ella continuó diciendo: «Hay otros problemas que son más deprimentes que estar solteros, por ejemplo, el hambre y la falta de vivienda».

Esto se sintió como una bofetada en la cara para despertarme. Me recordó que incluso con el corazón roto, todavía estoy de pie. Todavía estoy respirando. Todavía hay muchas posibilidades para mí.

7. No estás solo cuando estás soltero; Todavía tienes familia y buenos amigos.

Tengo la suerte de tener una madre y una hermana que me apoyan. Son mi cordura, mi luz. Pasar tiempo con ellos me relaja de alguna manera. También soy afortunado de tener maravillosos buenos amigos que siempre están ahí con los brazos abiertos, listos para escuchar y apoyarme.

Sé con certeza que siempre puedo compartir mi felicidad y tristeza con ellos. Siempre puedo depender de ellos sin sentir la más mínima culpa. Y ahora que estoy soltero, tengo aún más tiempo para dedicar a estar allí para ellos.

8. Ser soltero es un llamado a concentrarse en usted mismo.

A veces, estar en una relación puede hacer que seas flojo para desarrollarte. Puede sentirse tan cómodo que sus objetivos quedan atrás.

Cuando eres soltero, te incita a mirar profundamente dentro de ti mismo e identificar a la persona que realmente quieres ser, ya sea que estés en una relación o no.

Y es necesario que te concentres en ti misma y te conozcas mejor. Ten en cuenta tener un compañero para pasar esta soltería, compra un consolador para evitar tomar malas decisiones.

9. Algo mejor vendrá en tu camino si estás abierto a ello.

Encontré una cita encantadora a través de Twitter: «Para ver un arco iris, hay que pasar una tormenta».

Cuando sucede algo malo, tendemos a concentrarnos en lo negativo, olvidando que debe haber algo positivo oculto en algún lugar del caos.

Conocerás la felicidad en el futuro, y en el presente, si estás abierto a ella.

10. La vida es un equilibrio. Cuando haya oscuridad habrá luz.

Creo que todo en la vida es un proceso. Cuando algo dramático y rápido nos golpea, tomará tiempo procesarlo y comenzar de nuevo.

Estoy empezando de nuevo.

Como novato en la soltería, todavía tengo mucho que aprender, comprender y explorar. A veces necesito que me recuerden que esté agradecido por lo que tengo.

Como todos sabemos, estas palabras son más fáciles de decir que de practicar. Así que tengo una idea importante con la que me gustaría dejarte:

El cambio viene de adentro. Solo tú tienes que decidir si quieres ese cambio.

Ideas para citas perfectas que no son una cena y una película

Conoces a alguien, vuelan chispas e intercambias números de teléfono. Después de algunas bromas ingeniosas por mensaje de texto, Finalmente estableces la primera cita. Estás emocionado, por supuesto. Pero luego hacen algo tan atroz, tan desgarrador, que estás listo para desconectar de toda la situación: te invitan a cenar y al cine.

¿Hay algo más aburrido que una cita enlatada de película y cena? Es largo, es demasiado íntimo, y es una manera tan snoozy de conocer a una persona. Y si bien puede ser la forma en que algunos de nuestros padres se conocieron, nuestros padres tampoco salieron en línea ni usaron la palabra «f — boy» en las conversaciones cotidianas. Los tiempos están cambiando, así que ¿no deberían cambiar las primeras fechas también?
A continuación, encuentre ideas de citas que no sean una cena y una película. Si las cosas van bien, puedes cenar en la cita dos. Pero lo más probable es que quieras ir a otra cita de nuestra lista. Confiar.

Da un largo paseo por el parque.

Si tiene la suerte de vivir en un lugar con hermosos espacios al aire libre, aproveche el paisaje e invite a su cita a tomar un poco de aire fresco y hacer ejercicio. Bonificación: no hay un tiempo establecido para un paseo por el parque, por lo que puede acortarlo si no está en la cita o simplemente seguir caminando si lo está.

Reunirse para el desayuno.

Lo mejor de una fecha de desayuno es que te abre el resto del día. Si ustedes dos se llevan bien con el tocino y los huevos, pueden mantener la fecha. ¿Sin chispas? Tu noche aún está abierta para que algo más venga …

Navegar por una librería.

Los libros son los mejores iniciadores de conversación, por lo que probablemente tengas toneladas para conversar. Bonificación: la mayoría de las tiendas tienen cafeterías, por lo que también puede discutir sus hallazgos durante una cerveza.

Toma una clase de cocina.

¿Ambicioso? Seguro. Pero es una forma bastante sólida de crear algunos vínculos importantes. En el peor de los casos, te irás con algunas buenas recetas para recrear.

Visita un mercado al aire libre.

Ya sea que se trate de un mercado de pulgas o de un mercado de agricultores, deambular de puesto en puesto es una forma divertida de conocerse.

Planifica un viaje de un día.

Esta es una gran idea para alguien que conoces como amigo, pero que quieres conocer de una manera más romántica. Salga de la ciudad para un viaje de esquí o playa, y disfrute de un tiempo individual. Y no dejes de llevar tu viagra natural por si ocurre un poco de acción en el camino.

Ir de picnic.

Cada uno de ustedes puede aceptar traer algo específico, o reunirse en la tienda de comestibles y comprar una variedad juntos.

 

Disfraces sexys y sensuales para seducir a tu pareja

Si esa llama de la pasión que antes ardía intensa entre ustedes parece estar apagándose, si buscan salir de la rutina y disfrutar de algo diferente, algo morboso y salvaje que los pueda hacer llegar más lejos en el sexo, si lo que necesitan es un empujoncito para que el deseo vuelva a marcar sus encuentros, tal vez la solución sean los disfraces eróticos para jugar a juegos de rol y llevar a cabo esas fantasías prohibidas que siempre sueñan.

No es extraño tener fantasías de este tipo, en las que nuestra pareja va vestido de una manera especial porque tiene un trabajo determinado. Los uniformes, por ejemplo, suelen poner muy cachondas a las mujeres, no solo por la propia ropa en sí sino por la autoridad que normalmente confieren. Hay un montón de alternativas en lo que a disfraces eróticos se refiere, y aquí vamos a hablar de algunas de las más interesantes, según Airecomun.com

Disfraz sexys de moteras y otras chicas malas

A las chicas les gustan los chicos malos, pero a los hombres también nos gustan las chicas malotas y agresivas. Moteras, pandilleras, rockeras, con ropa de cuero ajustada, medias de rejilla y camisetas medio despedazadas que nosotros mismos podremos terminar de romper… Este tipo de disfraces son muy sencillos de encontrar y pondrán ese punto de morbo que la relación necesita. También puedes ir de chica mala en otro sentido, buscando disfraces de diablesa, de vampiresa sexy o de brujita, para encantar a tu hombre en todos los sentidos con tus hechizos más sensuales.

Disfraces de azafatas de vuelo

Hay algo en las azafatas de vuelo que pone muy cachondos a los hombres, y es que lo serviciales que son, lo hermosas que lucen siempre, con la sonrisa permanente en la cara, sirviendo como estímulo sensual y morboso… Encontrar un disfraz de azafata de vuelo no es para nada complicado, y seguro que hay alguno que te quede de lujo, aunque tampoco te preocupes demasiado por eso porque cuando tu chico te vea con él sentirá unos irresistibles deseos de quitártelo al instante y entregarse contigo en el placer más salvaje. Además, así puedes indicarle perfectamente por donde queda la salida de emergencia.

Disfraces de animales sexys

A ellos también les puede poner una gatita o una perrita sexy, siempre y cuando el disfraz sea adecuado, por supuesto. Y es que una chica siempre está adorable, pero embutida en alguno de estos disfraces de animales sensuales puede convertirse en una auténtica fiera. Tal vez gracias a eso pueda tener la ferocidad que necesita para entregarse sin límites ni tabúes en el placer más extremo y sacar las garras. Puedes probar también otros animales algo menos habituales, como el oso, la gacela, la liebre o incluso el unicornio. Será una auténtica fantasía hecha realidad, y seguro que tu chico sabe valorar tu esfuerzo al disfrazarte.

Disfraces de superheroínas seductoras

Que los superhéroes están de moda es algo patente, no solo en el cine, sino también en la literatura, la televisión, en el mundo entero. Pero no solo hay superhéroes, sino también superheroinas, que además suelen ser tremendamente sexys. Desde Catwoman a Supergirl, pasando por Wonder Woman y su corpiño ceñido, o Elastic Girl, de los Increíbles. Hay un montón de opciones de chicas sexys y disfraces para convertirse en ellas, como Viuda Negra o Gamora, de Guardianes de la Galaxia. Todas tienen en común esos superpoderes increíbles y el hecho de que saben solventar cualquier situación, algo que pondrá muy cachondo a tu chico.

Disfraces eróticos de colegiala

Un clásico que nunca pasa de moda, el típico uniforme de colegiala con la camisa blanca, la falda de cuadros y las medias largas, que puede ir acompañado también por una corbata a juego. Si queremos meternos por completo en el papel, un par de coletas darán el toque perfecto a nuestro look para hacernos más jóvenes y que nuestro chico sienta que está con una cachonda y salvaje colegiala. Hay algo en este tipo de disfraces que les ponen muy brutos, y será un acierto seguro, si terminas por escogerlo.

Llega el «viagra» en crema sin tanta contraindicación como el sildenafil

Sin las contraindicaciones de la cada vez más popular pastilla Viagra, lanzada al mercado en 1998, ya ha comenzado a comercializarse una crema tópica que ayudará a combatir la disfunción eréctil inclusive a pacientes con problemas cardíacos, quienes tienen contraindicada la famosa píldora azul, reseñó Será Noticia.

Ahora, con la ya conocida como viagra en crema, probada en varios países como Estados Unidos, España, Italia y Francia, entre otros, los hombres tienen un recurso más para no avergonzarse en la cama.

El principio activo del ungüento es el alprostadil, una sustancia que dilata los vasos sanguíneos del pene y permite que haya y se mantenga la erección.

Gonzalo Vitagliano, jefe de Oncología y Urolaparoscopía, del servicio de Urología del Hospital Alemán de Buenos Aires explicó a Infobae que la crema se aplica dejando caer una gota en el meato uretral con un aplicador que trae el producto. «El meato uretral es la porción de uretra que se encuentra dentro del glande peneano», indicó.

Y agregó: «Este nuevo medicamento permite obtener una respuesta eréctil en forma temprana y generalmente entre cinco a 30 minutos de utilizado. Por otro lado permite evitar los efectos adversos de utilizar una droga en forma sistémica, como la pastilla oral. Es una opción más al momento de tratar la disfunción sexual eréctil». Según describe la indicación médica, Prostaglandin E1, el activo de alprosdatil, penetra en el tejido eréctil del pene y hace que se llene de sangre, se endurezca y sea posible una actividad sexual.

Preservativo obligatorio

Las contraindicaciones son pocas y específicas. Por ejemplo, debe sí o sí usarse el preservativo durante el acto sexual porque hay riesgo que el producto pueda entrar en la vagina. Además, supone un riesgo para personas que hayan sufrido infarto al miocardio o de trombosis venosa.

«La disfunción eréctil es un problema que afecta a la vida sexual de la pareja, por lo tanto el papel de la mujer es fundamental en el reconocimiento y aceptación de la enfermedad. La búsqueda de una solución es más factible cuando el hombre y la mujer aceptan enfrentar el problema y deciden restablecer una vida sexual plena», explicó el médico Andrés Vázquez, del Departamento de Andrología y Urología de Halitus Instituto Médico.

La disfunción eréctil suele originarse por factores físicos aunque también hay casos en los que se produce por motivos psicológicos. Actualmente se sabe que el 90% de los casos son causados por factores orgánicos, en su mayoría relacionados con una mala circulación sanguínea llamada «insuficiencia vascular»

«Es importante que el hombre reconozca los primeros síntomas y consulte a un profesional si en los últimos meses tuvo problemas en alcanzar o mantener una erección, si le toma más tiempo en alcanzar una buena rigidez peneana, si las erecciones matinales son menos frecuentes, si en la mitad de una relación o al cambio de posición sexual pierde la rigidez el pene», agregó Vázquez. En hombres mayores la enfermedad de base se produce por una disminución del flujo sanguíneo al pene con la posterior alteración del sistema eréctil.

Las enfermedades que suelen producir la disfunción eréctil son la hipertensión, la diabetes, enfermedades cardíacas, el aumento de colesterol, alteraciones neurológicas, cirugías prostáticas, entre otras, así como algunos malos hábitos son situaciones de riesgo como el tabaquismo, el sedentarismo, el alcohol, ciertas drogas y situaciones de estrés.

Un estudio reciente, publicado en el Journal of Sexual Medicine, analizó a 536 hombres, de los cuales 42% (jóvenes y mayores) presentó algún grado disfunción eréctil. De ese total, sólo el 16% tenía diagnóstico y sólo un 22% estaba con algún tipo de tratamiento, ya sea indicado por un médico o automedicado.

La disfunción eréctil no es un problema exclusivo de los hombres mayores. Un estudio publicado este año en el Sexual Medical Review, estableció que el 30% de los menores de 40 años tiene algún grado de disfunción eréctil. En 2014 se comercializaronen Argentina, 35,2 millones de pastillas de sildenafil, vardenafil y tadalafil ( las tres marcas que se consiguen en el mercado). La prevalencia de la disfunción eréctil aumenta con la edad: el 30-35% de los pacientes no responden o están insatisfechos con la respuesta a los fármacos orales, según un estudio de 2012. Así, en pleno siglo XXI, la disfunción eréctil es un problema médico que algunos estudios privados estiman afecta a más del 30% de los mayores de 50 años. En la Argentina esa cifra alcanzaría a 2,5 millones de hombres.

Alimentos que funcionan como viagra natural

Muchas personas que el viagra aumenta el libido y excita sexualmente a un hombre, pero esto no es una realidad, el viagra solo funciona cuando el hombre está excitado pero no logra un erección. Otros suplementos en el mercado, como los conocidos como viagra natural e incluso algunos alimentos sí cumplen esta función. Para comprender cómo funciona el viagra original, debe comprender la mecánica de cómo un hombre consigue una erección.

Cuando Viagra llegó al mercado en 1998, muchos hombres pensaron que era la respuesta a sus problemas y se apresuraron al consultorio del médico para probarlo. Según la Clínica Gray en Indianápolis que se especializa en la disfunción eréctil, el 17% de los hombres entre 18 y 55 años experimentan impotencia ocasional, mientras que el 6% tiene dificultades eréctiles regulares.

Para los hombres mayores de 55 años, ese número salta a aproximadamente uno de cada tres. Algunas causas comunes de impotencia son diabetes, enfermedades cardíacas, problemas psicológicos, y también ocurre con frecuencia después de una cirugía de cáncer de próstata.

CÓMO OCURREN LAS ERECCIONES

Durante una erección, la sangre fluye rápidamente hacia el pene, lo que aumenta su longitud, anchura y firmeza. Si los vasos o arterias «adentro» son demasiado estrechos, o si la sangre drena demasiado rápido a través de los vasos o venas «afuera», los hombres pueden tener problemas para lograr o mantener una erección. Cuando un hombre recibe estimulación sexual, el sistema nervioso en el tejido eréctil del pene libera óxido nítrico, que estimula una reacción en cadena que hace que las arterias del pene se dilaten, permitiendo que la sangre fluya hacia el pene más fácilmente. El propio tejido eréctil se llena de sangre, y ambos procesos producen una erección. Básicamente, si su cuerpo no produce suficiente óxido nítrico, el viagra lo completa.

El viagra solo funciona con estimulación sexual y no aumenta el deseo sexual o la libido. Entonces, incluso si toma Viagra, si no está encendido, su cerebro no estimulará la liberación de óxido nítrico y no obtendrá una erección. Además, aunque el Viagra está establecido para ser un medicamento seguro y efectivo, no es apropiado para todos y puede no funcionar en todos los casos.

VIAGRA Y PRESIÓN ARTERIAL

Viagra puede disminuir ligeramente la presión arterial, y aunque esto no es un problema para la mayoría de los hombres, su efecto sobre la presión arterial se exagera si se toma con un medicamento de nitrato. Los nitratos son uno de los tratamientos que los médicos recetan para la angina. Si toma Viagra cuando también está tomando nitratos, el efecto combinado puede reducir su presión arterial hasta tal punto que podría resultar fatal. En algunos hombres, puede causar fuertes dolores de cabeza, muchos notan que tienen problemas para distinguir los colores azul y verde, mientras que en otros simplemente no funciona.

Ahora que comprende cómo funciona el Viagra, veamos otras formas naturales para detener la degradación de ciertas moléculas, y eso aumenta la producción de óxido nítrico. También es posible que necesite corregir los desequilibrios hormonales y químicos que inhiben la libido, ya que pueden evitar que desee tener relaciones sexuales. Esto crea un círculo vicioso donde no tener suficiente sexo disminuye el óxido nítrico, la testosterona y las hormonas de crecimiento que normalmente se producirían al tener relaciones sexuales.

OPCIONES NATURALES DE VIAGRA

IMPULSORES NATURALES DE ÓXIDO NÍTRICO

El óxido nítrico hace mucho por el cuerpo. Según lo explicado anteriormente,  el hecho de que es uno de los principales «ingredientes» detrás de las erecciones, y extraordinariamente bueno para prevenir enfermedades cardiovasculares al relajar las paredes arteriales, dilatar los vasos y mejorar el flujo sanguíneo. Mejora la función cerebral y reduce el deterioro cognitivo, debido al hecho de que mejora el flujo sanguíneo al cerebro y funciona como un neurotransmisor secundario entre las células nerviosas.

Los altos niveles de óxido nítrico también mejorarán en gran medida la efectividad de sus entrenamientos, debido al hecho de que sus músculos recibirán más oxígeno y nutrientes cuando sus venas se dilaten y se mejore la circulación. Por la misma razón, también acorta el tiempo de recuperación.

EJERCICIO

Hacer ejercicio y mantenerse activo es increíblemente increíble para casi todo. Después de todo, nunca estábamos destinados a sentarnos todo el día. Deberíamos estar constantemente en movimiento, caminando, escalando, etc. Y se ha demostrado que prácticamente todo tipo de ejercicio, desde caminar hasta un entrenamiento de fuerza furioso, aumenta los niveles de óxido nítrico, tanto temporalmente como en la línea de base. Además, si va al gimnasio regularmente, la producción de óxido nítrico aumentará a medida que sus músculos aumenten de tamaño. Su cuerpo nota que los músculos necesitan más sangre, oxígeno y nutrientes, por lo que aumenta los niveles basales de óxido nítrico.

ALIMENTOS RICOS EN NITRATO

Una vez que traga los alimentos, las bacterias en su intestino convierten las nitritinas en óxido nítrico. Los alimentos que proporcionan nitratos son las espinacas, la remolacha, el apio, la lechuga aragula, la lechuga iceberg, las zanahorias, el perejil, el repollo, el rábano y la col rizada .

VITAMINA C + AJO

Es un hecho médico bien conocido que la vitamina C aumenta la producción de óxido nítrico en el cuerpo y que también protege las moléculas. El ajo, por otro lado, está lleno de nitratos y también contiene un compuesto llamado quercetina, que está relacionado con el aumento de los niveles de óxido nítrico en varios estudios. Los estudios también han encontrado que el ajo es más efectivo para bajar la presión arterial alta que la mayoría de las drogas en el mercado.

QUERCETINA

Esto funciona extremadamente bien con otros compuestos similares, como el resveratrol, la procianidina, los taninos, las catequinas del té y la genisteína para aumentar los niveles de óxido nítrico. Obtenga su quercetina de fuentes alimenticias como cebollas, ajo, cebollino, manzanas, uvas y vino tinto.

CITRULINA

La L-citrulina es un aminoácido que sus riñones convertirán en L-arginina, que luego se convertirá en óxido nítrico. Esto significa que la suplementación con L-citrulina es una forma sólida de aumentar los niveles de óxido nítrico de forma natural. Puedes obtener citrulina comiendo sandías. La sandía es un alimento similar al Viagra recientemente encontrado que es rico en citrulina que actúa relajando los vasos sanguíneos, mejorando la circulación sanguínea en los genitales, al igual que el Viagra.

LUZ DE SOL

Es un hecho bien conocido que la luz solar natural provoca que la piel produzca vitamina D, pero lo que la mayoría de la gente no sabe es que la luz solar natural también hará que la piel sintetice más óxido nítrico (siempre que no use filtros solares que Los investigadores de la Universidad de Edimburgo descubrieron que cuando la luz del sol toca la piel, el óxido nítrico se libera instantáneamente en el torrente sanguíneo. También concluyeron que la exposición a la luz solar puede aumentar significativamente su esperanza de vida al reducir el riesgo de accidente cerebrovascular.

AUMENTA LA TESTOSTERONA BAJA

A medida que un hombre envejece, la cantidad de testosterona en su cuerpo disminuye naturalmente, y esto comienza a suceder después de los 30 años y continúa durante toda la vida. Sin una testosterona adecuada, un hombre puede perder su deseo sexual, experimentar disfunción eréctil, sentirse deprimido, tener una sensación disminuida de bienestar y tener dificultad para concentrarse. Algunas causas de niveles bajos de testosterona se deben a:

  • Lesión, infección o pérdida de los testículos.
  • Quimioterapia o radioterapia para el cáncer.
  • Anormalidades genéticas como el Síndrome de Klinefelter (cromosoma X adicional)
  • Hemocromatosis (demasiado hierro en el cuerpo)
  • Disfunción de la glándula pituitaria (glándula en el cerebro que produce hormonas importantes)
  • Enfermedades inflamatorias como la sarcoidosis (una afección que causa inflamación de los pulmones)
  • Medicamentos, especialmente hormonas utilizadas para tratar el cáncer de próstata y los corticosteroides.
  • Enfermedad crónica
  • Insuficiencia renal
  • Cirrosis del higado
  • Estrés
  • Alcoholismo
  • Obesidad (especialmente abdominal)

EXTRACTO DE SEMILLA DE UVA

El extracto en sí es excelente para la producción de testosterona, ya que es una de las pocas sustancias naturales que puede bloquear la conversión de testosterona en estrógeno. El extracto de semilla de uva también es excelente para aumentar los niveles de óxido nítrico, ¡BONIFICACIÓN! Los estudios en humanos muestran que disminuye la presión arterial y la frecuencia cardíaca, y los estudios en animales muestran que activa la óxido nítrico sintasa natural del cuerpo y aumenta los niveles en un 138% cuando se toma en dosis de 100 mg / kg.

PESCADO DE AGUA FRÍA

Los peces de agua fría incluyen salmón, atún, caballa y sardinas, y estos peces tienen un alto contenido de zinc, y el zinc juega un papel importante en la producción de testosterona.

SEMILLAS DE CALABAZA

Al igual que las ostras, estas semillas son ricas en zinc, que es esencial para la producción saludable de esperma y para prevenir la deficiencia de testosterona en los hombres. También están cargados de vitaminas y minerales de la libido, como la vitamina B, E, C, D, K y minerales como calcio, potasio, niacina y fósforo. La próxima vez que llegue Halloween, ahora sabes qué hacer con las semillas de calabaza sobrantes, asa a esos bebés. Agregar semillas como semillas de calabaza, semillas de girasol y otras a su comida es otra forma de aumentar su deseo sexual. Las semillas contienen ácidos grasos Omega 3 y zinc, que juegan un papel importante en la regulación de los niveles de hormonas sexuales. Comer solo una cucharada de semillas al día puede aumentar su nivel de testosterona para la noche más calurosa.

GINSENG

Lo que hace que el ginseng sea interesante es el hecho de que varios estudios en humanos muestran cómo aumenta la testosterona y el óxido nítrico, al tiempo que mejora la circulación, promueve la calidad del sueño, relaja las arterias y aumenta la libido

RESVERATROL

Este es un compuesto que aumenta los niveles de testosterona y reduce los niveles de estrógeno, pero no solo el reservatrol es bueno para el equilibrio hormonal, sino que también es un potente refuerzo de óxido nítrico. Bebe vino tinto y come uvas.

PLÁTANOS

Los plátanos también se agregan a la lista de los alimentos naturales más potentes de Viagra debido al contenido de energía. Los plátanos son ricos en vitamina B, que mantienen su nivel de energía alto durante mucho tiempo, lo que también contribuye a la producción de testosterona que aumenta el deseo sexual.

AVENA

Los desayunos que aumentan la energía que contienen cereales que usan avena es una comida sin duda que aumenta la libido. Aumente los niveles de energía y mantenga la testosterona y el estrógeno en los niveles correctos para un rendimiento lleno de vapor. Agregar semillas y frutas secas a su tazón también aumentará el efecto de mejora.

Consejos para usar su consolador

Una vez que tengas tu juguete sexual o tus consoladores en las manos, ¿cómo se asegura la mejor experiencia posible?

A continuación hay algunos consejos útiles:

Comience solo

Cuando te estés acostumbrando a usar tu nuevo consolador, querrás comenzar por ti mismo. Esto es especialmente cierto si eres completamente nuevo en los juguetes sexuales.

Aquí está el trato:

Usar tu juguete solo te hará sentir menos cohibido.

Puedes usar este tiempo para descubrir qué te excita y qué sensaciones prefieres. Luego, una vez que sepa lo que le gusta, puede compartir sus preferencias con un compañero.

Prepararse

Un consolador no es algo en lo que puedas sumergirte sin usar ninguna preparación. Debes asegurarte de ser amable y excitado antes de intentar cualquier penetración.

Masturbarse como lo haría normalmente antes de agregar el juguete a la ecuación. Intenta también asegurarte de estar relajado antes de usar tu juguete.

También recomiendo usar lubricante con su juguete (más sobre esto más adelante).

Ir lentamente

Si eres primerizo, debes ir despacio cuando usas tu nuevo juguete sexual, inicialmente. Apresurar el proceso no te hará ningún favor.

Presta mucha atención a cómo se siente tu juguete mientras experimentas con penetración superficial y golpes lentos. Siempre puede aumentar la velocidad y la intensidad a medida que avanza.

Experimentar

Tan pronto como te hayas acostumbrado a la sensación del consolador, puedes jugar con diferentes velocidades y ritmos. Tu consolador tiene que ver con tu placer, y puedes hacer que haga lo que quieras que haga.

Si aún no estás seguro de lo que te gusta, ¡la experimentación es aún más importante!

Pruebe trazos rápidos y poco profundos, empujes largos y más profundos, y todo lo demás. Tómese su tiempo y siéntalo. Esto lo ayudará a tener mejores experiencias con socios en el futuro, ya que sabrá qué pedirles.

Créeme:

Nada es más sexy que una mujer que sabe lo que le gusta y no tiene miedo de pedirlo.

Prueba diferentes posiciones

No tengas miedo de imaginarte con las posiciones mientras juegas con tu consolador.

Si bien es divertido acostarse boca arriba mientras lo usa, algunas mujeres también se divierten montando sus juguetes. Y si obtienes un juguete con una ventosa, incluso puedes hacerlo al estilo perrito.

También puede experimentar ajustando la longitud de su consolador sosteniendo el eje en diferentes puntos para una penetración más profunda o más profunda.

Jugar con diferentes ángulos es otra forma divertida de explorar con tu nuevo juguete.

Añadir un vibrador del clítoris

Para algunas mujeres, no hay mejor sensación que usar un consolador y un vibrador de clítoris al mismo tiempo.

Esto es especialmente cierto si tiene problemas para llegar al clímax solo por penetración.

Si lo haces, no te sientas mal. Muchas mujeres solo pueden llegar al orgasmo por estimulación del clítoris. Si bien la coordinación de golpear tanto el punto G como el clítoris al mismo tiempo requiere algo de práctica para acertar, ¡vale la pena el esfuerzo!

Vibradores inalámbricos para experimentar una nueva forma de placer

Estás listo para llevar tu placer al siguiente nivel y encontrar patrones de vibración tentadores en el dormitorio… Pero no estás seguro de qué tipo de juguete comprar. No te preocupes, es mucho más común de lo que crees.

Existen muchos tipos de vibradores, y mi misión es ayudarlo a encontrar la opción perfecta.

Ya sea que planee usar su juguete para divertirse solo o durante el sexo con su pareja, un vibrador es una adición increíble a la habitación.

El juguete adecuado puede introducir sensaciones completamente nuevas en tu repertorio sexual. Y para algunas mujeres, es la única forma en que pueden lograr un orgasmo.

Entonces, si estás listo para aventurarte en el emocionante mundo de los juguetes sexuales vibrantes, permíteme guiarte en el camino.

El vibrador inalambrico

El vibrador inalámbrico es muy útil por varias razones y son especialmente valiosos para las parejas en relaciones de larga distancia.

Los nuevos modelos de vibrador de control remoto vienen con una aplicación que puede usar para operar el juguete. Con esta función, su pareja puede estimularlo desde lejos, ya sea que esté fuera del trabajo o incluso en una ciudad diferente.

Pero un vibrador inalámbrico también es muy divertido de usar cuando estás en la misma habitación que tu pareja o solo. Use uno para obtener orgasmos con manos libres mientras lee o mira material erótico.

Además puedes organizarte con tu pareja para tener una experiencia “en público”, vayan al cine, al parque o de visita a un mall y deja que tu pareja active el vibrador en el momento menos esperado. Eso sí, trata de elegir un modelo que no sea ruidoso para cuidar la discreción y no ser descubiertos.

Juguetes sexuales para parejas mayores

Las mujeres mayores de 50 años a menudo experimentan más problemas para tener un orgasmo que cuando eran más jóvenes. El culpable: un flujo sanguíneo más bajo a los genitales, combinado con una producción disminuida de testosterona y estrógeno. El resultado: se requiere más tiempo para llegar al clímax, o el orgasmo puede no ocurrir en absoluto.

Las mujeres y sus parejas pueden superar estos cambios volviéndose creativas.

Los vibradores y otros dispositivos, una vez vistos como apropiados solo para uso en solitario, pueden mejorar dinámicamente el juego sexual de una pareja, ayudando a ambos a alcanzar la esquiva «Big O».

Esa declaración puede ser noticia para una minoría de lectores: una encuesta realizada por los autores de The Normal Bar (¡Soy uno!) Este año encontró que más del 50 por ciento de los encuestados mayores de 50 años usan juguetes sexuales individualmente o como Pareja. Sospecho que los demás no los están usando simplemente porque no saben cuáles probar. Para llenar ese vacío de conocimiento (y algunos otros), aquí está mi cartilla decididamente no primitiva sobre juguetes sexuales:

Buenas vibraciones

Varias iteraciones del vibrador, ahora disponibles en modelos con batería o enchufables, han existido desde fines del siglo XIX. Al estimular directamente los nervios, el dispositivo ayuda a activar aquellos que no responden a los métodos habituales de excitación. Los vibradores vienen en varias formas y tamaños, algunos realistas, incluso existe el vibrador inalámbrico que puede activarse con un mando a distancia. Muchos modelos presentan velocidades de vibración ajustables, una característica crucial para la piel que puede haberse vuelto hipersensible con los años.

El vibrador más famoso es el conejo, que se ha vendido rápidamente desde que Charlotte se volvió adicta a un estimulador vaginal-clítorico con ese nombre en el Episodio 9, Temporada 1 de Sex and the City en 1998. (La porción del estimulador-clítoris se asemeja a un par de orejas de conejo)

Otras vibraciones populares son el cohete de bolsillo, hecho para uso externo, tiene cuatro pulgadas de largo y es fácil de meter en un bolso, y el estimulador del punto G, un consolador o vibrador que se curva al final para alcanzar el G rico en nervios.

Además, hay consoladores con zumbido y sin zumbido, objetos en forma de pene que se pueden insertar dentro de la vagina de una mujer. Utilizado con un lubricante, estos pueden complementar las relaciones sexuales, especialmente si una pareja masculina tiene erecciones inconsistentes.

Ponle un anillo

Digamos que eres un chico y quieres entrar en el espíritu de las cosas; ¿Considerarías un anillo para el pene? Estos se están volviendo menos exóticos de lo que parecen; a menudo se archivan cerca de los condones en una farmacia.

El anillo tiene una banda que se expande suavemente y se ajusta alrededor de la base del pene; Un pequeño botón activa un vibrador en el anillo, posicionado para masajear el área del clítoris de la mujer durante las relaciones sexuales. Las llamadas versiones de «dos cabezas» del anillo del pene estimulan a ambos compañeros simultáneamente, enviando más sangre al pene.

Otro juguete popular entre los hombres mayores es el anillo C; Se adapta tanto al pene como al escroto, y se coloca antes de una erección para mejorar la calidad y la duración del mismo. El anillo C debe retirarse después del orgasmo, para que no corte la circulación y cause problemas graves.

Estos aparatos le quitan presión al rendimiento. También pueden fortalecer su relación : la investigación muestra que intentar algo nuevo a menudo une a una pareja. ¿Y mencioné que son divertidos? El vibrador de control remoto, por ejemplo, está hecho a medida para parejas con sentido del humor: el vibrador se cose en bragas y, cuando se activa por control remoto, envía vibraciones silenciosas a través del área del clítoris. ¡Un antídoto infalible incluso para la cena más aburrida y mortal!