Llega el “viagra” en crema sin tanta contraindicación como el sildenafil

Sin las contraindicaciones de la cada vez más popular pastilla Viagra, lanzada al mercado en 1998, ya ha comenzado a comercializarse una crema tópica que ayudará a combatir la disfunción eréctil inclusive a pacientes con problemas cardíacos, quienes tienen contraindicada la famosa píldora azul, reseñó Será Noticia.

Ahora, con la ya conocida como viagra en crema, probada en varios países como Estados Unidos, España, Italia y Francia, entre otros, los hombres tienen un recurso más para no avergonzarse en la cama.

El principio activo del ungüento es el alprostadil, una sustancia que dilata los vasos sanguíneos del pene y permite que haya y se mantenga la erección.

Gonzalo Vitagliano, jefe de Oncología y Urolaparoscopía, del servicio de Urología del Hospital Alemán de Buenos Aires explicó a Infobae que la crema se aplica dejando caer una gota en el meato uretral con un aplicador que trae el producto. “El meato uretral es la porción de uretra que se encuentra dentro del glande peneano”, indicó.

Y agregó: “Este nuevo medicamento permite obtener una respuesta eréctil en forma temprana y generalmente entre cinco a 30 minutos de utilizado. Por otro lado permite evitar los efectos adversos de utilizar una droga en forma sistémica, como la pastilla oral. Es una opción más al momento de tratar la disfunción sexual eréctil”. Según describe la indicación médica, Prostaglandin E1, el activo de alprosdatil, penetra en el tejido eréctil del pene y hace que se llene de sangre, se endurezca y sea posible una actividad sexual.

Preservativo obligatorio

Las contraindicaciones son pocas y específicas. Por ejemplo, debe sí o sí usarse el preservativo durante el acto sexual porque hay riesgo que el producto pueda entrar en la vagina. Además, supone un riesgo para personas que hayan sufrido infarto al miocardio o de trombosis venosa.

“La disfunción eréctil es un problema que afecta a la vida sexual de la pareja, por lo tanto el papel de la mujer es fundamental en el reconocimiento y aceptación de la enfermedad. La búsqueda de una solución es más factible cuando el hombre y la mujer aceptan enfrentar el problema y deciden restablecer una vida sexual plena”, explicó el médico Andrés Vázquez, del Departamento de Andrología y Urología de Halitus Instituto Médico.

La disfunción eréctil suele originarse por factores físicos aunque también hay casos en los que se produce por motivos psicológicos. Actualmente se sabe que el 90% de los casos son causados por factores orgánicos, en su mayoría relacionados con una mala circulación sanguínea llamada “insuficiencia vascular”

“Es importante que el hombre reconozca los primeros síntomas y consulte a un profesional si en los últimos meses tuvo problemas en alcanzar o mantener una erección, si le toma más tiempo en alcanzar una buena rigidez peneana, si las erecciones matinales son menos frecuentes, si en la mitad de una relación o al cambio de posición sexual pierde la rigidez el pene”, agregó Vázquez. En hombres mayores la enfermedad de base se produce por una disminución del flujo sanguíneo al pene con la posterior alteración del sistema eréctil.

Las enfermedades que suelen producir la disfunción eréctil son la hipertensión, la diabetes, enfermedades cardíacas, el aumento de colesterol, alteraciones neurológicas, cirugías prostáticas, entre otras, así como algunos malos hábitos son situaciones de riesgo como el tabaquismo, el sedentarismo, el alcohol, ciertas drogas y situaciones de estrés.

Un estudio reciente, publicado en el Journal of Sexual Medicine, analizó a 536 hombres, de los cuales 42% (jóvenes y mayores) presentó algún grado disfunción eréctil. De ese total, sólo el 16% tenía diagnóstico y sólo un 22% estaba con algún tipo de tratamiento, ya sea indicado por un médico o automedicado.

La disfunción eréctil no es un problema exclusivo de los hombres mayores. Un estudio publicado este año en el Sexual Medical Review, estableció que el 30% de los menores de 40 años tiene algún grado de disfunción eréctil. En 2014 se comercializaronen Argentina, 35,2 millones de pastillas de sildenafil, vardenafil y tadalafil ( las tres marcas que se consiguen en el mercado). La prevalencia de la disfunción eréctil aumenta con la edad: el 30-35% de los pacientes no responden o están insatisfechos con la respuesta a los fármacos orales, según un estudio de 2012. Así, en pleno siglo XXI, la disfunción eréctil es un problema médico que algunos estudios privados estiman afecta a más del 30% de los mayores de 50 años. En la Argentina esa cifra alcanzaría a 2,5 millones de hombres.

Alimentos que funcionan como viagra natural

Muchas personas que el viagra aumenta el libido y excita sexualmente a un hombre, pero esto no es una realidad, el viagra solo funciona cuando el hombre está excitado pero no logra un erección. Otros suplementos en el mercado, como los conocidos como viagra natural e incluso algunos alimentos sí cumplen esta función. Para comprender cómo funciona el viagra original, debe comprender la mecánica de cómo un hombre consigue una erección.

Cuando Viagra llegó al mercado en 1998, muchos hombres pensaron que era la respuesta a sus problemas y se apresuraron al consultorio del médico para probarlo. Según la Clínica Gray en Indianápolis que se especializa en la disfunción eréctil, el 17% de los hombres entre 18 y 55 años experimentan impotencia ocasional, mientras que el 6% tiene dificultades eréctiles regulares.

Para los hombres mayores de 55 años, ese número salta a aproximadamente uno de cada tres. Algunas causas comunes de impotencia son diabetes, enfermedades cardíacas, problemas psicológicos, y también ocurre con frecuencia después de una cirugía de cáncer de próstata.

CÓMO OCURREN LAS ERECCIONES

Durante una erección, la sangre fluye rápidamente hacia el pene, lo que aumenta su longitud, anchura y firmeza. Si los vasos o arterias “adentro” son demasiado estrechos, o si la sangre drena demasiado rápido a través de los vasos o venas “afuera”, los hombres pueden tener problemas para lograr o mantener una erección. Cuando un hombre recibe estimulación sexual, el sistema nervioso en el tejido eréctil del pene libera óxido nítrico, que estimula una reacción en cadena que hace que las arterias del pene se dilaten, permitiendo que la sangre fluya hacia el pene más fácilmente. El propio tejido eréctil se llena de sangre, y ambos procesos producen una erección. Básicamente, si su cuerpo no produce suficiente óxido nítrico, el viagra lo completa.

El viagra solo funciona con estimulación sexual y no aumenta el deseo sexual o la libido. Entonces, incluso si toma Viagra, si no está encendido, su cerebro no estimulará la liberación de óxido nítrico y no obtendrá una erección. Además, aunque el Viagra está establecido para ser un medicamento seguro y efectivo, no es apropiado para todos y puede no funcionar en todos los casos.

VIAGRA Y PRESIÓN ARTERIAL

Viagra puede disminuir ligeramente la presión arterial, y aunque esto no es un problema para la mayoría de los hombres, su efecto sobre la presión arterial se exagera si se toma con un medicamento de nitrato. Los nitratos son uno de los tratamientos que los médicos recetan para la angina. Si toma Viagra cuando también está tomando nitratos, el efecto combinado puede reducir su presión arterial hasta tal punto que podría resultar fatal. En algunos hombres, puede causar fuertes dolores de cabeza, muchos notan que tienen problemas para distinguir los colores azul y verde, mientras que en otros simplemente no funciona.

Ahora que comprende cómo funciona el Viagra, veamos otras formas naturales para detener la degradación de ciertas moléculas, y eso aumenta la producción de óxido nítrico. También es posible que necesite corregir los desequilibrios hormonales y químicos que inhiben la libido, ya que pueden evitar que desee tener relaciones sexuales. Esto crea un círculo vicioso donde no tener suficiente sexo disminuye el óxido nítrico, la testosterona y las hormonas de crecimiento que normalmente se producirían al tener relaciones sexuales.

OPCIONES NATURALES DE VIAGRA

IMPULSORES NATURALES DE ÓXIDO NÍTRICO

El óxido nítrico hace mucho por el cuerpo. Según lo explicado anteriormente,  el hecho de que es uno de los principales “ingredientes” detrás de las erecciones, y extraordinariamente bueno para prevenir enfermedades cardiovasculares al relajar las paredes arteriales, dilatar los vasos y mejorar el flujo sanguíneo. Mejora la función cerebral y reduce el deterioro cognitivo, debido al hecho de que mejora el flujo sanguíneo al cerebro y funciona como un neurotransmisor secundario entre las células nerviosas.

Los altos niveles de óxido nítrico también mejorarán en gran medida la efectividad de sus entrenamientos, debido al hecho de que sus músculos recibirán más oxígeno y nutrientes cuando sus venas se dilaten y se mejore la circulación. Por la misma razón, también acorta el tiempo de recuperación.

EJERCICIO

Hacer ejercicio y mantenerse activo es increíblemente increíble para casi todo. Después de todo, nunca estábamos destinados a sentarnos todo el día. Deberíamos estar constantemente en movimiento, caminando, escalando, etc. Y se ha demostrado que prácticamente todo tipo de ejercicio, desde caminar hasta un entrenamiento de fuerza furioso, aumenta los niveles de óxido nítrico, tanto temporalmente como en la línea de base. Además, si va al gimnasio regularmente, la producción de óxido nítrico aumentará a medida que sus músculos aumenten de tamaño. Su cuerpo nota que los músculos necesitan más sangre, oxígeno y nutrientes, por lo que aumenta los niveles basales de óxido nítrico.

ALIMENTOS RICOS EN NITRATO

Una vez que traga los alimentos, las bacterias en su intestino convierten las nitritinas en óxido nítrico. Los alimentos que proporcionan nitratos son las espinacas, la remolacha, el apio, la lechuga aragula, la lechuga iceberg, las zanahorias, el perejil, el repollo, el rábano y la col rizada .

VITAMINA C + AJO

Es un hecho médico bien conocido que la vitamina C aumenta la producción de óxido nítrico en el cuerpo y que también protege las moléculas. El ajo, por otro lado, está lleno de nitratos y también contiene un compuesto llamado quercetina, que está relacionado con el aumento de los niveles de óxido nítrico en varios estudios. Los estudios también han encontrado que el ajo es más efectivo para bajar la presión arterial alta que la mayoría de las drogas en el mercado.

QUERCETINA

Esto funciona extremadamente bien con otros compuestos similares, como el resveratrol, la procianidina, los taninos, las catequinas del té y la genisteína para aumentar los niveles de óxido nítrico. Obtenga su quercetina de fuentes alimenticias como cebollas, ajo, cebollino, manzanas, uvas y vino tinto.

CITRULINA

La L-citrulina es un aminoácido que sus riñones convertirán en L-arginina, que luego se convertirá en óxido nítrico. Esto significa que la suplementación con L-citrulina es una forma sólida de aumentar los niveles de óxido nítrico de forma natural. Puedes obtener citrulina comiendo sandías. La sandía es un alimento similar al Viagra recientemente encontrado que es rico en citrulina que actúa relajando los vasos sanguíneos, mejorando la circulación sanguínea en los genitales, al igual que el Viagra.

LUZ DE SOL

Es un hecho bien conocido que la luz solar natural provoca que la piel produzca vitamina D, pero lo que la mayoría de la gente no sabe es que la luz solar natural también hará que la piel sintetice más óxido nítrico (siempre que no use filtros solares que Los investigadores de la Universidad de Edimburgo descubrieron que cuando la luz del sol toca la piel, el óxido nítrico se libera instantáneamente en el torrente sanguíneo. También concluyeron que la exposición a la luz solar puede aumentar significativamente su esperanza de vida al reducir el riesgo de accidente cerebrovascular.

AUMENTA LA TESTOSTERONA BAJA

A medida que un hombre envejece, la cantidad de testosterona en su cuerpo disminuye naturalmente, y esto comienza a suceder después de los 30 años y continúa durante toda la vida. Sin una testosterona adecuada, un hombre puede perder su deseo sexual, experimentar disfunción eréctil, sentirse deprimido, tener una sensación disminuida de bienestar y tener dificultad para concentrarse. Algunas causas de niveles bajos de testosterona se deben a:

  • Lesión, infección o pérdida de los testículos.
  • Quimioterapia o radioterapia para el cáncer.
  • Anormalidades genéticas como el Síndrome de Klinefelter (cromosoma X adicional)
  • Hemocromatosis (demasiado hierro en el cuerpo)
  • Disfunción de la glándula pituitaria (glándula en el cerebro que produce hormonas importantes)
  • Enfermedades inflamatorias como la sarcoidosis (una afección que causa inflamación de los pulmones)
  • Medicamentos, especialmente hormonas utilizadas para tratar el cáncer de próstata y los corticosteroides.
  • Enfermedad crónica
  • Insuficiencia renal
  • Cirrosis del higado
  • Estrés
  • Alcoholismo
  • Obesidad (especialmente abdominal)

EXTRACTO DE SEMILLA DE UVA

El extracto en sí es excelente para la producción de testosterona, ya que es una de las pocas sustancias naturales que puede bloquear la conversión de testosterona en estrógeno. El extracto de semilla de uva también es excelente para aumentar los niveles de óxido nítrico, ¡BONIFICACIÓN! Los estudios en humanos muestran que disminuye la presión arterial y la frecuencia cardíaca, y los estudios en animales muestran que activa la óxido nítrico sintasa natural del cuerpo y aumenta los niveles en un 138% cuando se toma en dosis de 100 mg / kg.

PESCADO DE AGUA FRÍA

Los peces de agua fría incluyen salmón, atún, caballa y sardinas, y estos peces tienen un alto contenido de zinc, y el zinc juega un papel importante en la producción de testosterona.

SEMILLAS DE CALABAZA

Al igual que las ostras, estas semillas son ricas en zinc, que es esencial para la producción saludable de esperma y para prevenir la deficiencia de testosterona en los hombres. También están cargados de vitaminas y minerales de la libido, como la vitamina B, E, C, D, K y minerales como calcio, potasio, niacina y fósforo. La próxima vez que llegue Halloween, ahora sabes qué hacer con las semillas de calabaza sobrantes, asa a esos bebés. Agregar semillas como semillas de calabaza, semillas de girasol y otras a su comida es otra forma de aumentar su deseo sexual. Las semillas contienen ácidos grasos Omega 3 y zinc, que juegan un papel importante en la regulación de los niveles de hormonas sexuales. Comer solo una cucharada de semillas al día puede aumentar su nivel de testosterona para la noche más calurosa.

GINSENG

Lo que hace que el ginseng sea interesante es el hecho de que varios estudios en humanos muestran cómo aumenta la testosterona y el óxido nítrico, al tiempo que mejora la circulación, promueve la calidad del sueño, relaja las arterias y aumenta la libido

RESVERATROL

Este es un compuesto que aumenta los niveles de testosterona y reduce los niveles de estrógeno, pero no solo el reservatrol es bueno para el equilibrio hormonal, sino que también es un potente refuerzo de óxido nítrico. Bebe vino tinto y come uvas.

PLÁTANOS

Los plátanos también se agregan a la lista de los alimentos naturales más potentes de Viagra debido al contenido de energía. Los plátanos son ricos en vitamina B, que mantienen su nivel de energía alto durante mucho tiempo, lo que también contribuye a la producción de testosterona que aumenta el deseo sexual.

AVENA

Los desayunos que aumentan la energía que contienen cereales que usan avena es una comida sin duda que aumenta la libido. Aumente los niveles de energía y mantenga la testosterona y el estrógeno en los niveles correctos para un rendimiento lleno de vapor. Agregar semillas y frutas secas a su tazón también aumentará el efecto de mejora.

Viagra en crema ¿Una solución segura?

Además de la pastilla azul, existen otras alternativas para tratar la disfunción eréctil. Una de éstas es virirec, un viagra en crema. ¿Habías escuchado hablar de él?

La impotencia sexual no solo afecta los encuentros sexuales con la pareja, sino puede dar pie a una baja autoestima y frustración en quien la padece.

De acuerdo con expertos, cerca de 152 millones de hombres sufren de disfunción eréctil a nivel mundial.

En cuanto a virirec. ¿Cómo se usa?

Es muy sencillo. Por medio de un aplicador monodosis (tipo jeringa), se administra una pequeña dosis en el orificio de la uretra. Un plus es que, al absorberse, no requiere de una estimulación sexual para actuar. Una vez que se abre debe mantenerse en refrigeración.

Efecto

Facilita la erección, ya que su componente de protaglandina (al ser vasodilatadora) promueve el paso de sangre a los vasos sanguíneos del pene.

Según el Urólogo Juan Ignacio Martínez Salamanca, del Centro de Urología Médico Qurúrgico, Madrid, España, el virirec tiene una alta eficacia clínica y no causa mayores efectos secundarios.

Sin embargo, la lista de éstos últimos no se puede ignorar:

  • Dolor
  • Ardor
  • Irritación
  • Enrojecimiento
  • Erupciones cutáneas
  • Hormigueo o entumecimiento del pene
  • Dolor de escroto
  • Inflamación del tracto urinario
  • Desmayo
  • Taquicardia

Como cualquier medicamento, su uso requiere de prescripción médica. Ante señales de disfunsión eréctil, lo mejor es acudir con un urólogo para un diagnóstico y tratamiento oportuno.

Lo que debes saber del viagra en crema

Además de la pastilla azul, existen otras alternativas para tratar la disfunción eréctil. Una de éstas es virirec, un viagra en crema… ¿Habías escuchado hablar de él?

Según reseña el Excelsior.com, la impotencia sexual no solo afecta los encuentros sexuales con la pareja, sino puede dar pie a una baja autoestima y frustración en quien la padece.

De acuerdo con el Doctor Mariano Sotomayor de Zavaleta, Coordinador de la Clínica de Disfunción Sexual del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán; cerca de 152 millones de hombres sufren de disfunción eréctil a nivel mundial.

En cuanto a virirec…

¿Cómo se usa?

Es muy sencillo. Por medio de un aplicador monodosis (tipo jeringa), se administra una pequeña dosis en el orificio de la uretra. Un plus es que, al absorberse, no requiere de una estimulación sexual para actuar. Una vez que se abre debe mantenerse en refrigeración.

Efecto

Facilita la erección, ya que su componente de protaglandina (al ser vasodilatadora) promueve el paso de sangre a los vasos sanguíneos del pene.

Según el Urólogo Juan Ignacio Martínez Salamanca, del Centro de Urología Médico Qurúrgico, Madrid, España, el virirec tiene una alta eficacia clínica y no causa mayores efectos secundarios.

Sin embargo, la lista de éstos últimos no se puede ignorar:

  • Dolor
  • Ardor
  • Irritación
  • Enrojecimiento
  • Erupciones cutáneas
  • Hormigueo o entumecimiento del pene
  • Dolor de escroto
  • Inflamación del tracto urinario
  • Desmayo
  • Taquicardia

Como cualquier medicamento, su uso requiere de prescripción médica. Ante señales de disfunsión eréctil, lo mejor es acudir con un urólogo para un diagnóstico y tratamiento oportunos.

¿Existen alternativas naturales al Viagra original?

Si padece disfunción eréctil, es posible que se haya preguntado si existe una alternativa natural al Viagra (sildenafil) u otros derivados convencionales del sildenafil. Para algunos hombres, su vacilación para hablar sobre la disfunción eréctil con sus médicos los lleva a buscar una cura que no requiera receta médica, mientras que otros temen tomar un nuevo medicamento y cómo puede afectarlos o interactuar con otros medicamentos.

Y seamos sinceros: otros buscan usar medicamentos de tipo  el viagra natural para mejorar el rendimiento sexual, y son conscientes de que probablemente no se les recetará Viagra para uso recreativo.

Cualquiera sea el caso, las alternativas de Viagra a base de hierbas y naturales son un mercado caliente, y hay muchas para elegir.

Antes de saltar a los diversos tipos de alternativas, es importante tener en cuenta que algunos médicos dan un peso real al efecto placebo de la disfunción eréctil alternativa y los tratamientos de salud sexual. Esencialmente, el efecto placebo significa que cuando los pacientes esperan una mejoría en una afección o que los síntomas se disipen, lo harán, al menos durante un cierto período de tiempo. Esto podría significar que los efectos positivos informados por los pacientes que usan remedios alternativos para la disfunción eréctil no son del todo exactos o que no se basan en reacciones químicas legítimas dentro del cuerpo.

Sin embargo, muchos profesionales médicos se sienten cómodos prescribiendo y monitoreando tratamientos alternativos o complementarios. La Asociación Médica Complementaria, por ejemplo, enumera una serie de posibles tratamientos para la afección aquí , incluidos algunos que examinaremos a continuación. Para muchos de los tratamientos, tomarlos bajo el cuidado de un médico es mucho mejor que tomarlos sin supervisión médica.

Algunas recomendaciones naturales se pueden tomar de manera muy segura, con poco o ningún riesgo, mientras que otras tienen un efecto marcado en el sistema. La siguiente es una recopilación de varias de las alternativas más populares disponibles en la actualidad.

Alternativas naturales a Viagra

Acupuntura

Acupuntura para la disfunción eréctilOriginario de la antigua medicina china, durante los tratamientos de acupuntura se insertan agujas finas en la piel en puntos estratégicos a lo largo del cuerpo. Aunque se considera una medicina complementaria, la acupuntura también se usa en la mayoría de las clínicas y hospicios para el dolor en todo el Reino Unido, así como en muchas prácticas generales del NHS, para tratar afecciones como dolor de cabeza y dolor de espalda. También se cree que aumenta el flujo sanguíneo, lo que puede tener un efecto positivo en la disfunción eréctil. Según lo declarado por el NHS , “cuando lo realiza un profesional calificado, la acupuntura es generalmente muy segura”.

Arginina

La arginina o L-Arginina es un aminoácido que se encuentra en los alimentos que consumimos, como aves de corral, carne de res, pescado y productos lácteos. En el cuerpo se convierte en óxido nítrico, que ensancha los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo, incluido el pene. La arginina también se usa para tratar una serie de otras afecciones arteriales y arteriales, como la presión arterial alta y la insuficiencia cardíaca congestiva, así como una amplia gama de otras afecciones de salud. Se puede usar bajo supervisión médica junto con muchos medicamentos de venta libre y recetados, sin embargo, algunos médicos advierten que el cuerpo metaboliza rápidamente y que se necesitan altas dosis.

L-tirosina

L-tirosina es un aminoácido que tiene un efecto estimulante en el cuerpo. Aumenta los niveles de dopamina, que es un químico que aumenta el placer en el cuerpo. Puede ayudar a estimular la excitación y las erecciones, pero al hacerlo aumenta la presión arterial y el metabolismo, y no parece tener un efecto positivo en el poder de permanencia. Se ha probado en ratas la disfunción eréctil neurogénica (en la cual el daño a los nervios en el paciente causa disfunción eréctil) con cierto éxito.

L-carnitina

La carnitina , como la arginina y la tirosina, es un componente básico de las proteínas; un aminoácido producido naturalmente por el cuerpo. Se puede usar para tratar el dolor en las piernas debido a la reducción de la circulación sanguínea o la enfermedad vascular periférica (PVD). También se usa para tratar enfermedades del corazón. La L-Carnitina es importante para la función cardíaca, ayuda a aumentar la energía y la circulación y también puede ayudar con los bajos niveles de testosterona en el cuerpo, todo lo cual puede ser beneficioso para los hombres con DE.

Niacina

Un estudio ha demostrado que tomar solo suplementos de niacina (vitamina B3) puede mejorar la disfunción eréctil de moderada a grave en hombres con dislipidemia (colesterol alto). Bajo el cuidado de un médico, los hombres a menudo comienzan con una dosis diaria de 500 mg de niacina, que se incrementa gradualmente a 1500 mg. Es importante tener en cuenta que el tratamiento con niacina no se ha probado en hombres que no tienen colesterol alto, y el estudio no mostró una mejoría significativa en hombres con DE leve a moderada.

DHEA

Conocido como un precursor (una sustancia que el cuerpo convierte) en la hormona masculina testosterona, puede parecer que la DHEA es una opción obvia para el tratamiento de la disfunción eréctil. Sin embargo, debido a que la mayoría de los casos de DE no son causados ​​por niveles bajos de hormonas, no es una cura garantizada. Si no tiene niveles bajos de testosterona, tener más en su sistema no ayudará. Los niveles de testosterona y estrógeno en el cuerpo disminuyen con la edad, y ha habido algunas afirmaciones de que el uso de suplementos de DHEA para aumentar estas hormonas puede retrasar ciertos procesos de envejecimiento y proporcionar más energía, sin embargo, también existe la preocupación de que su uso continuo pueda ser dañino.

Granada

La granada se ha promocionado como un superalimento y se ha utilizado con fines medicinales durante miles de años. Se cree que es eficaz para fortalecer los huesos, ayudando con la inflamación y la presión arterial alta e incluso contra las enfermedades del corazón. Sabemos que tiene altos niveles de hierro, así como vitaminas A, C y E y antioxidantes. Se han llevado a cabo muchos estudios para determinar sus beneficios directos para la salud, incluido uno en pacientes con estenosis de la arteria carótida en el que se encontró que un vaso diario de jugo de granada disminuyó el daño causado por el colesterol y también redujo la acumulación, pero como lo mencionó el NHS, los efectos aún no están completamente claros. La granada cuenta como una buena fuente de nutrientes y puede contribuir a la salud general, por lo que si está buscando mejorar su bienestar, ciertamente no puede doler. Solo busque marcas de jugo sin azúcar agregada. Las semillas también se pueden agregar a varios platos.

7 formas simples para hombres mayores de 50 años de mejorar su vida sexual

¿Los problemas con sus erecciones o la baja libido están afectando su vida sexual? Estos problemas son bastante comunes en hombres mayores de 50 años, dice la psicóloga Dana Brendza, PsyD . Pero esto no significa que no puedas trabajar contra ellos.

El primer paso: hable con su médico. Es poco probable que su médico inicie esta conversación, por lo que debe mencionar este tema.

Aquí hay otros consejos para disfrutar de una vida sexual activa más allá de los 50 años:

  1. Considera la medicación. Las píldoras recetadas (Viagra®, Levitra® o Cialis®) son el tratamiento de primera línea para la disfunción eréctil , y pueden ser muy efectivas. Su médico de atención primaria puede recetarlos, y también un urólogo. También puede optar por el viagra natural, como el V95, un suplemento formulado con ingredientes naturales que promete mejorar el tamaño del miembro, obtener erecciones más firmes y prolongadas, que además de no poder ninguna contraindicación y que puede ser ingerido por personas con afecciones médicas.
  2. Cuida tu cintura. La presión arterial alta , el nivel alto de azúcar en la sangre y el colesterol alto pueden causar problemas vasculares que causan problemas con sus erecciones. Es importante mantener un estilo de vida saludable haciendo ejercicio y manteniendo su peso bajo. Evitar la presión arterial alta, la diabetes y el colesterol alto, así como las enfermedades del corazón, pueden disminuir la frecuencia de los problemas de erección, o al menos retrasar su aparición.
  1. Controle su corazón si es necesario. ¿Qué sucede si ya tiene una afección establecida, como presión arterial alta o diabetes? Las píldoras aún pueden ser efectivas, pero es posible que su médico quiera controlar su corazón . “Es muy importante antes de dispensar estas píldoras que los profesionales se aseguren de que la función cardíaca sea buena”, dice el Dr. Brendza. La razón: los problemas con las erecciones pueden indicar otros problemas, como una enfermedad cardíaca importante.
  2. No asumas que es baja en testosterona. Muchos expertos están preocupados porque muchos hombres están siendo tratados por niveles bajos de testosterona . Sin embargo, una disminución del deseo puede estar relacionada con las hormonas. Para problemas de erección, puede ser útil controlar su testosterona. “Es importante que su médico investigue y aborde las razones por las que tiene niveles bajos de testosterona o bajo deseo sexual”, dice el Dr. Brendza.
  3. Considere la consejería. Los problemas sexuales como la baja libido y la disfunción eréctil pueden tener un componente emocional, por lo que el asesoramiento psicológico puede ser una opción. “Es importante considerar la posibilidad de que un problema psicológico pueda estar causando problemas sexuales. La ansiedad, la depresión, el estrés de la vida y los problemas de relación pueden contribuir a las dificultades sexuales de los hombres. En estos casos, el asesoramiento puede ser útil ”, dice el Dr. Brendza.
  4. Hable con su pareja si sus impulsos sexuales no coinciden. Es común que las parejas tengan impulsos sexuales no coincidentes. Si ese es el caso, las parejas deben hablar con franqueza sobre lo que es importante para ellas sexualmente y tratar de llegar a un compromiso para satisfacer ambas necesidades. “Un compañero puede querer centrarse más en la intimidad en una relación sexual, mientras que otros tienden a centrarse más en los aspectos eréctiles de la actividad sexual”, dice el Dr. Brendza. La intimidad y el placer se pueden experimentar de muchas maneras distintas a las relaciones sexuales, por lo que es posible que desee experimentar con formas de estimulación manuales, orales y mecánicas para satisfacer las necesidades de los demás. Haga un esfuerzo por estar abierto a probar algo nuevo. En otras palabras, pregúntele a su pareja qué quiere y dígale lo que quiere.
  5. Reserva tiempo para el sexo. A medida que los hombres envejecen, el estrés y las presiones de la vida cotidiana pueden crear una barrera para el sexo. El Dr. Brendza dice que es importante que las parejas reserven tiempo para fomentar la relación y fomentar la intimidad continua, incluso si los métodos cambian con el tiempo. Cuando esto sucede, las parejas pueden disfrutar de una relación íntima saludable hasta los 70 y 80 años.

 

Cómo rendir al máximo durante el sexo

El sexo siempre ha sido muy importante para los hombres, con el rendimiento sexual fuertemente vinculado a la percepción de la masculinidad.

Sin embargo, a medida que envejecemos, al igual que con otras funciones corporales, el rendimiento sexual también puede no ser tan óptimo como antes.

Chicos, aquí hay 10 cosas que pueden hacer para mejorar su rendimiento en la cama:

¡Trabájalo!

El ejercicio ayuda a aumentar la circulación sanguínea, mejorar la resistencia y la resistencia.

También se ha demostrado que mejora la libido, y con una mayor fuerza y ​​flexibilidad, el sexo será mucho más agradable tanto para usted como para su pareja.

Deja de fumar

Si fuma, intente dejarlo.

Fumar perjudicará la circulación sanguínea y puede causar disfunción eréctil o erecciones más débiles.

Fumar también reduce la resistencia y la resistencia, y puede afectar su deseo sexual.

Sé zen

Maneja tu estrés.

Con nuestro estilo de vida agitado actual, plazos de entrega constantes y el correr perpetuo de un lugar a otro, el estrés se ha convertido en una de las principales causas de muchas afecciones médicas.

Para los hombres, también puede causar erecciones más débiles, niveles más bajos de testosterona, una disminución del deseo sexual y fatiga.

Es posible que no podamos eliminar totalmente el estrés de nuestras vidas, pero necesitamos aprender a manejarlo de manera positiva.

Encuentre tiempo para sus pasatiempos, para socializar y para su tiempo personal. Controla tu estrés antes de que te maneje.

Desembriagarse

Un vaso de vino puede ser bueno para usted, pero beber botellas y botellas de cerveza es demasiado.

Intenta reducir el consumo de alcohol. Reducirá el flujo de sangre al pene, causando erecciones más débiles.

También perjudica su sentido del juicio, por lo que no podrá ser tan bueno en la cama como le gustaría ser.

Comer sano

Una alimentación saludable no se trata solo de verse delgado y en forma. Una dieta adecuada afecta muchas de sus funciones corporales, incluida la salud sexual.

Comer ciertos alimentos como granadas, salmón y aguacate es bueno para la circulación sanguínea y la libido.

También debes admitir que cuando te sientes en forma y sexy, el sexo es definitivamente más agradable para ambas partes.

Vamos a los juegos previos

El desempeño sexual no se trata solo del hecho.

Para la mayoría de los hombres ese puede ser el caso, pero para las mujeres, el juego previo es tan importante, si no más importante, como la penetración.

Los prepara para lograr la euforia sexual de los orgasmos. Esto es lo que te acercará al estado de Dios sexual.

Toma café

Un estudio reciente de la Universidad de Texas en los Estados Unidos mostró que los hombres que beben de dos a tres tazas de café al día tienen menos probabilidades de quejarse de problemas de erección.

La cafeína tiene propiedades similares a los medicamentos para la disfunción eréctil como el sildenafil, dice el coautor del estudio, el Dr. Wang Run.

El estimulante desencadena una serie de efectos que hacen que las arterias de su pene se relajen y que su flujo sanguíneo aumente, lo cual es importante para una erección fuerte.

Duerme  más

Una buena noche de sueño es muy importante para la salud en general. También es importante para la salud sexual.

De hecho, funciona en ambos sentidos. La falta de sueño puede afectar el rendimiento sexual y la falta de sexo puede afectar el sueño.

Una buena noche de sueño mejora la libido y el deseo sexual, mientras que el sexo regular te ayuda a descansar bien por la noche.

Así que asegúrese de dormir al menos de seis a ocho horas de calidad.

La práctica hace la perfección

Al igual que cualquier actividad física, solo mejorará con la práctica.

Hazlo regularmente. Explore más formas de entusiasmar y satisfacer a su pareja. Y disfrútalo.

Ondas de choque

Estudios recientes han demostrado que aplicar la terapia de ondas de choque al pene puede mejorar la función eréctil.

La terapia de ondas de choque utiliza la energía de las ondas acústicas para desencadenar un proceso llamado neovascularización, la formación de nuevos vasos sanguíneos.

Esto ayuda a mejorar el flujo sanguíneo a la región genital.

Los ensayos clínicos de la terapia de ondas de choque han tenido resultados alentadores.

El proceso es indoloro y no tiene efectos secundarios ni tiempo de inactividad. Muchos hombres han descubierto que sus erecciones han mejorado.

También descubrimos que incluso si no tiene disfunción eréctil, esta terapia puede mejorar aún más la dureza, la circunferencia y la fuerza de su erección.

Suplementos naturales

Un pequeño paso pata iniciar el proceso al cambio es optar por el viagra natural, como el V95, un suplemento formulado con ingredientes naturales que promete mejorar el tamaño del miembro, obtener erecciones más firmes y prolongadas, que además de no poder ninguna contraindicación y que puede ser ingerido por personas con afecciones médicas.

¿Cómo mejorar el rendimiento sexual masculino?

Si buscas mantener la actividad sexual en la cama toda la noche, no estás solo.

Muchos hombres buscan formas de mejorar su rendimiento sexual. Esto puede incluir mejorar los problemas existentes o buscar nuevas formas de mantener feliz a su pareja.

Hay muchas píldoras de mejora masculina en el mercado, como el V95 conocido mundialmente como las mejores capsulas de viagra natural para obtener erecciones más fuertes y del alargamiento del miembro, formulado con ingredientes naturales, pero hay muchas maneras simples de mantenerse firme y durar más sin tener que visitar la farmacia.

Tenga en cuenta que su pene funciona con la presión arterial y asegúrese de que su sistema circulatorio esté funcionando en la mejor forma. Básicamente, lo que es bueno para tu corazón es bueno para tu salud sexual.

Sigue leyendo para encontrar otras formas fáciles de mejorar tu rendimiento sexual.

  1. Mantente activo

Una de las mejores formas de mejorar su salud es el ejercicio cardiovascular. El sexo puede aumentar su ritmo cardíaco, pero el ejercicio regular puede ayudar a su rendimiento sexual al mantener su corazón en forma.

Treinta minutos al día de ejercicio para romper el sudor, como correr y nadar, pueden hacer maravillas para aumentar su libido.

  1. Come estas frutas y verduras

Ciertos alimentos también pueden ayudarlo a aumentar el flujo sanguíneo. Incluyen:

  • Cebollas y ajos. Es posible que estos alimentos no sean buenos para la respiración, pero pueden ayudar a la circulación sanguínea.
  • Plátanos Esta fruta rica en potasio puede ayudar a reducir la presión arterial, lo que puede beneficiar sus partes sexuales importantes y aumentar el rendimiento sexual.
  • Chiles y pimientos. Los alimentos picantes totalmente naturales ayudan al flujo sanguíneo al reducir la hipertensión y la inflamación.
  1. Coma estas carnes y otros alimentos.

Aquí hay algunos alimentos más que pueden ayudarlo a lograr un mejor flujo sanguíneo:

Ácidos grasos omega-3. Este tipo de grasa aumenta el flujo sanguíneo. Puedes encontrarlo en salmón, atún, aguacate y aceite de oliva.

Vitamina B-1. Esta vitamina ayuda a que las señales en su sistema nervioso se muevan más rápido, incluidas las señales de su cerebro a su pene. Se encuentra en carne de cerdo, maní y frijoles.

Huevos. Alto en otras vitaminas B, los huevos ayudan a equilibrar los niveles hormonales. Esto puede disminuir el estrés que a menudo inhibe una erección.

  1. Reduce el estrés

El estrés puede afectar todas las áreas de su salud, incluida su libido.

El estrés aumenta su ritmo cardíaco (en el mal sentido) y aumenta la presión arterial. Ambos son perjudiciales para el deseo sexual y el rendimiento.

El estrés psicológico también puede afectar el logro de una erección o alcanzar un orgasmo.

El ejercicio es una excelente manera de reducir el estrés y mejorar su salud.

Hablar con su pareja sobre su estrés también puede calmarlo y, al mismo tiempo, fortalecer su relación.

El estrés también puede desencadenar malos hábitos, como fumar o consumir alcohol, que pueden dañar su rendimiento sexual.

  1. Deja los malos hábitos

Lo que depende para relajarse, como fumar y consumir alcohol, también podría afectar el rendimiento sexual.

Si bien los estudios sugieren que un poco de vino tinto puede mejorar la circulación, demasiado alcohol puede tener efectos adversos.

 

Los estimulantes estrechan los vasos sanguíneos y se han relacionado con la impotencia. Reducir o dejar de fumar es uno de los primeros pasos para mejorar el rendimiento.

Reemplazar los malos hábitos por otros saludables, como hacer ejercicio y comer bien, puede ayudar a mejorar la salud sexual.

  1. Toma un poco de sol

La luz del sol detiene la producción de melatonina en el cuerpo. Esta hormona nos ayuda a dormir pero también calma nuestros impulsos sexuales. Menos melatonina significa la posibilidad de más deseo sexual.

Salir y dejar que el sol golpee su piel puede ayudarlo a despertar su deseo sexual, especialmente durante los meses de invierno, cuando el cuerpo produce más melatonina.

  1. Masturbarse para mejorar la longevidad.

Si no dura tanto como le gustaría en la cama, es posible que necesite algo de práctica. Si bien el sexo es la mejor forma de practicar el sexo, la masturbación también puede ayudarlo a mejorar su longevidad.

Sin embargo, cómo te masturbas podría tener efectos perjudiciales. Si te apresuras, podrías disminuir inadvertidamente el tiempo que pasas con tu pareja. El secreto es hacer que dure, como quieres cuando no estás solo.

  1. Presta atención a tu pareja

El sexo no es una calle de sentido único. Prestar especial atención a los deseos de tu pareja no solo hace que el sexo sea placentero para ellos, sino que también puede ayudarte a excitarte o a ralentizarte. Hablar de esto de antemano puede ayudar a aliviar cualquier incomodidad si necesita reducir la velocidad durante un momento de calor.

Alternar el ritmo o concentrarse en su pareja mientras se toma un descanso puede ser una experiencia más agradable para ambos.

  1. Obtenga más ayuda si la necesita

Si tiene disfunción eréctil , enfermedad de Peyronie u otros trastornos diagnosticados, es posible que necesite tratamiento médico. No dude en hablar con su médico sobre cómo puede mejorar su rendimiento sexual.

Nunca es una mala decisión hacer ejercicio, comer bien y disfrutar de tu vida sexual al máximo.

Causas de la disfunción eréctil en jóvenes

La disfunción eréctil es un problema más común de lo que se pudiera llegar a creer, ésta suele asociarse con la vejez, sin embargo, las personas jóvenes también están expuestas a presentar este problema jóvenes provocados por diversos factores.

Estas son las causas más comunes de la disfunción eréctil:

Problemas cardiovasculares: El corazón, el colesterol y la hipertensión son enfermedades que derivan en una mala circulación de la sangre y que, por lo tanto, impiden una correcta irrigación sanguínea hacia el pene.

La diabetes: Esta es otra enfermedad que podría incurrir en esta patología. Los altos niveles de glucosa pueden dañar las venas, incluyendo aquellas que irrigan el pene.

Los trastornos hormonales:  Los trastornos como la baja testosterona impiden el deseo sexual o libido en los hombres, así como los altos niveles de prolactina, cortisol y hormonas tiroideas podrían desencadenar un descenso de la testosterona y llegar a provocar una disfunción eréctil.

Por suerte en el mercado existen diversos productos que pueden ayudar a combatir esta situación y que son creados a base de ingredientes naturales, como la Viagra Natural Tongkat Ali, un conocido como suplemento natural con propiedades de potenciación sexual.

Aunque es importante recordar que si persisten las dudas, es  importante consultar a los especialistas para descartar posibles trastornos y enfermedades sexuales.

Los hechos sobre la disfunción eréctil

Los hechos sobre la disfunción eréctil

Existe mucha información sobre la disfunción eréctil. Sin embargo, no todo es preciso, lo que sin duda conduce a mucha confusión. Tantos mitos sobre la disfunción eréctil han estado circulando a gran escala. Por lo tanto, a menudo se toman como un hecho en lugar de ser investigados. Aquí encontrará datos reales sobre el tema para que pueda estar bien informado.

La disfunción eréctil no significa que nunca pueda tener una erección por su cuenta. Algunos hombres pueden hacerlo el 75% del tiempo. Otros pueden hacerlo el 25% del tiempo y en cualquier lugar entre los dos. Si no puede obtener una erección de vez en cuando, no es nada de qué preocuparse. Sin embargo, si parece suceder más y más, entonces necesita ver a un médico para discutir el problema.

Debido al número abrumador de hombres que toman medicamentos para la disfunción eréctil, existe el mito de que estos productos son 100% seguros. Si bien pueden ser extremadamente útiles con este problema, hay efectos secundarios que debe conocer. También hay algunos problemas muy serios, como que su visión o su audición sean afectadas. Comprender estos posibles efectos es muy importante. De esa manera usted puede tomar una decisión si quiere usar tal medicamento o no.

Una de las razones por las que los hombres más jóvenes no buscan asistencia para la disfunción eréctil es que a menudo se asume que esto es algo que les sucede a los hombres mayores. Es posible que se sorprenda al saber cuántos hombres de entre 20 y 40 años también están luchando con el problema de la disfunción eréctil. Comprender completamente que este es un problema que sufren los hombres de todas las edades puede alentarlos a que obtengan la ayuda que necesitan en lugar de ocultar sus preocupaciones.

Lo que da miedo es que más de 160 millones de hombres tienen algún tipo de disfunción eréctil. Sin embargo, solo alrededor del 30% de ellos buscan ayuda para ello. El hecho de que existen tratamientos para ayudar con el 90% de estos hombres significa que muchos de ellos no están disfrutando de una gran vida sexual cuando realmente deberían estarlo.

En muchos casos la disfunción eréctil puede ser curada. Si hay una condición médica subyacente para eso, entonces debe ser controlada. Esto puede hacer que la disfunción eréctil se vaya por sí sola. Incluso cambiar los medicamentos en los que está actualmente puede hacer que desaparezca. Si la causa es algún tipo de lesión, la cirugía puede rectificarla con éxito.

En aproximadamente el 40% de los casos de disfunción eréctil, aunque no se puede curar. Sin embargo, se puede tratar con el uso del uso de un dispositivo de vacío o medicamentos como viagra natural. Esto significa que el hombre volverá a tener los mismos problemas si deja de usar dichos productos. Por eso es tan importante encontrar el tratamiento adecuado para usted. De esa manera, puede ser lo menos inconveniente posible para usted.

Los diversos tratamientos para la disfunción eréctil continúan siendo evaluados. Debido a la gran cantidad de hombres que los necesitan, la investigación y el desarrollo continúan. Esto significa que lo que tenemos en este momento solo se puede mejorar. Como resultado, a los hombres les resultará más fácil controlar la disfunción eréctil en el futuro. Esperemos que la tasa de éxito mejore y que los efectos secundarios disminuyan. Muchos hombres también esperan que se reduzca el precio de tales tratamientos.

Ahora que tiene la información sobre la disfunción eréctil, puede buscar ayuda si la necesita. Puede hacerlo con confianza, ya que no tiene que preocuparse por ser el único con esas preocupaciones. Los profesionales médicos están bien educados en esta área y pueden ayudarlo a identificar opciones de tratamiento para sus propias necesidades. No renuncies a tener una parte tan agradable de tu vida. La disfunción eréctil es un problema común, pero eso no significa que sea uno que no se pueda superar.